Biti sretan mnogo je lakše nego što zvuči. Vrijedno je promijeniti misli i raspoloženja, razviti naviku na život gledati s optimizmom, a život će zaiskriti novim bojama. Pokušajte živjeti samo tjedan dana slijedeći jednostavne savjete i dobit ćete nevjerojatne rezultate!
Želja osobe da bude sretan je prirodna. Međutim, mnogi se čine nesretnima, navirući se na sumorno i pesimistično raspoloženje. Naša sreća i nesreća više ovise o našem načinu razmišljanja nego o našim okolnostima. Ako stalno održavate svoj samozadovoljni stav i na sve gledate s optimizmom, tada možete uživati u životu svaki dan.
Ujutro mentalno prođite kroz buduće dobre događaje i uživajte u iščekivanju radosti. Ni pod kojim okolnostima ne mislite da dan može biti težak i nesretan. Dok izlazite iz kuće, recite sebi: „Osjećam se sjajno. Izgledam sjajno. Znam da je pred nama divan dan. Zahvaljujem sudbini na svemu što je bilo, jeste i što će biti."
Razmišljajte o dobrom što je češće moguće tijekom dana, tjerajte neugodne misli i osjećaje, čak i ako preplave. Naučite uživati u svakodnevnim stvarima: od posla, čišćenja kuće, odlaska u trgovinu …
Kada hodate ulicom - duboko udahnite i osjetite dah vjetra na svojoj koži, uživajte u sunčevoj svjetlosti ili kiši.
Očekujte sretan kraj svog dana - i iznenadit ćete se koliko često stvari tako ispadnu.
Glavni uvjet za sreću je ljubav prema ljudima i dobra volja. Živite jednostavno, dajte puno, malo očekujte, ponašajte se prema drugima onako kako biste željeli da vama čine.
Zaštitite svoje srce od mržnje, a um od tjeskobe. Ne gajite negativne emocije, nemojte se zadržavati na nevoljama. Ako ne možete promijeniti nijednu situaciju, pokušajte promijeniti svoj stav prema njoj.
Optimizam, čak i ako je namjerno usađen u sebe, uvelike će poboljšati vaše fizičko i mentalno zdravlje.
Pronađite radost u svom srcu, čuvajte je pažljivo - i budite sretni! Kada se promijenite, svijet oko vas će se promijeniti na bolje.
