Onaj kome u djetinjstvu nisu rekli: „Ja sam posljednje slovo u abecedi“mora da je odrastao kao samopouzdana osoba. Većina je odgajana drugačije, tako da moderne žene neprestano traže nedostatke u sebi i teško prihvaćaju njihove vrline. Srećom, postoje djelotvorni načini za povećanje vašeg samopoštovanja.
Instrukcije
Korak 1
Zapamtite i zapišite najmanje tri osobine ličnosti koje vam se sviđaju kod vas samih. Pročitajte ih kad god počnete sumnjati u svoje sposobnosti.
Korak 2
Zamolite svoje prijatelje da vam kažu o vašim pozitivnim osobinama. Zapišite ih kako biste se stalno podsjećali na zasluge.
Korak 3
Uđite u herojsku pozu. Obratite pažnju na to kako se ponašaju junakinje filma. Pokušajte ponoviti najefikasnije geste, izraze lica i držanja nakon njih. Vježbajte pred ogledalom dok se zaista ne osjećate čudesnom ženom.
Korak 4
Svakoj superheroini potreban je kostim. Odaberite odjeću koja vam podiže samopouzdanje i nosite je kad trebate povećati samopoštovanje i dobro se ponašati.
Korak 5
Proba. Ako se trebate pripremiti za intervju ili prezentaciju, pripremite svoj govor unaprijed i vježbajte ga ispred ogledala. Neće biti suvišno uključiti prijatelja ili rođaka u igru uloga. Neka pita najvjerovatnija pitanja kako biste mogli razmisliti o odgovorima.
Korak 6
Opusti se. Ne dozvolite da vas stres zavlada! Dišite, meditirajte, odvlačite pažnju nečim ugodnim.
Korak 7
Takmičite se samo sa sobom. Umjesto da se uspoređujete sa svojim susjedima, uspješnim glumicama ili TV junakinjama, slijedite vlastiti razvoj i usavršavajte se prema svojim ličnim ciljevima.
