Govoreći u javnosti stresno je za većinu ljudi. Psiholozi su sigurni da razlog leži u dubokom djetinjstvu, strah od javnosti pojavljuje se kad ste prvi put ušli u društvo drugih ljudi - djece svojih godina. Moglo se to dogoditi u vrtiću ili u školi, ali razumijevanje da ima mnogo takvih poput vas, ljudi koji se u svemu ne slažu s vama, baca vas u životni šok. Međutim, dobra priprema za nastup, pomaže u suočavanju sa stresom.
Govoreći sa stanovišta javnog nastupa
Teorija govorništva uključuje četiri načina javnog nastupa:
- improvizovan - performans kada se uopće ne pripremate, već se oslanjate na svoje znanje o temi.
- okvirni plan. Sastavljate jasan plan, zapisujete sve tačke i izražavate teze.
- tekst govora. Tekst je sastavljen i čita se sa lista.
- čitanje napamet. Isto, samo tekst također treba pamtiti!
Ponekad se metode kombinuju. Na primjer, ako čitate predavanje o poeziji srebrnog doba, bilo bi logično čitati primjere pjesama, naučivši ih napamet, a sama izvedba može se temeljiti na tezama.
U većini slučajeva, kako bi se pripremili za prezentaciju, preporučuje se da napravite detaljan prikaz i barem jednom uvježbate pred ogledalom ili prijateljima. Ova metoda omogućit će vam, s jedne strane, da ne propustite ništa nepotrebno i ne izgubite se u mislima, a s druge strane učinit će vaš nastup živahnim i zanimljivijim.
Priprema sažetka
Da biste napravili dobar sažetak, uzmite ga prema nekim pravilima. Prvo upotrijebite činjenice u prilog svojoj tezi. Drugo, izolirajte glavnu stvar. Neke teze, možda, ne odgovaraju u potpunosti temi govora. Sada provjerite trebate li dodati nešto da biste dodatno proširili temu. Treće, pobrinite se da sve teze budu potkrepljene činjenicama. Ako niste previše iskusni u javnom nastupu, zapišite teze i činjenice u obliku cjelovitih rečenica kako ne biste tražili riječi na sceni.
Obavezno vježbajte svoje performanse. Idealno bi bilo da to učinite najmanje dva puta: jednom da pročitate govor sebi, a drugi ljudima, na primjer, prijateljima. Općenito je korisno razmišljati o govoru nekoliko dana prije govora, to će vam pomoći da pronađete prave riječi ili se sjetite korisnih činjenica i dođete do duhovitih okreta.
Pre nastupa
Pokušajte ne jesti najmanje 2 sata prije nastupa. Takođe, 2 sata prije govora, nemojte započinjati nove stvari, općenito, ne preuzimajte ništa što bi vam odvratilo pažnju od govora i postavilo vas za druge misli.
Pokušajte da se ne bojite publike. U konačnici, čak i ako se loše ponašate, neće se dogoditi ništa strašno. Koncentrirajte se na sadržaj svog govora, jer je glavno prenijeti svoje ideje.
