Neki ljudi ne znaju kako oprostiti. Zbog toga ogorčenje može dugo ostati u duši i čovjeku pokvariti život. Da biste se riješili težine na srcu, morate preispitati svoj stav prema postupcima drugih.
Instrukcije
Korak 1
Neki se prisećanja iz djetinjstva sjećaju gotovo čitavog života. Ne ljuti se na roditelje. Oslobodite svoje srce bolnih uspomena. Više niste dijete i sposobni ste razumjeti zašto su se mama i tata ponašali na određeni način. Prvi korak ka učenju opraštanja i stjecanju veće unutrašnje slobode je razumijevanje roditelja.
Korak 2
Prestanite neadekvatno reagirati na riječi i postupke svojih rođaka. Članovi porodice nisu izabrani, budite tolerantniji prema njima. Zapamtite da vas ovi ljudi vole. Zaštitite porodične odnose. Riješite se nepotrebnih očekivanja od voljenih. Prihvatite ih kakve jesu.
Korak 3
Preispitajte svoj odnos sa voljenom osobom. Ako se često vrijeđate zbog svog partnera ili partnera, vaša veza zbog toga može patiti. Kada vam nešto ne odgovara, nemojte držati zahtjev za sebe. Razgovarajte sa svojim izabranim ili svojim odabranim, pronađite kompromisno rješenje, ali ne prešućujte ljutnju.
Korak 4
Pokušajte ne reagirati tako oštro na kritike drugih. Razmislite zašto vam je njihovo mišljenje toliko važno. Budite sigurniji i neovisniji, tada vam nikakvi neugodni razgovori neće pokvariti raspoloženje. Imajte na umu da vam ponekad osoba može nenamjerno povrijediti osjećaje i oprostiti joj zbog netaktičnosti.
Korak 5
Riješite se pretjerane sumnjičavosti. Možda ponekad pretjerano dramatizirate situaciju i pretjerate u nekim tačkama. Budite objektivniji. Pokušajte prevladati svoju pristranost i sumnju. To se može postići podizanjem samopoštovanja. Ako ste sigurniji u sebe, tada ćete prestati preuveličavati situaciju.
Korak 6
Ponekad vrijedi pustiti situaciju. Možda se često vrijeđate i oštro reagirate na neke trenutke jer sve uzimate k srcu. Utvrdite šta vam je zaista važno u životu. Ne vrijedi zbog nekih sitnica. Stoga, ne trošite svoje mentalne resurse na sitnice.
Korak 7
Naučite pravilno odgovarati na ispoljavanje grubosti na javnim mjestima. Naravno, ne biste se trebali upuštati u skandal s raznim nesputanim, histeričnim ličnostima. Pokušajte se distancirati od negativnosti koja dolazi od drugih. Ne dopustite da razni manipulatori utječu na vaše raspoloženje.
Korak 8
Razvijte svoju duhovnost. Ne držite zlo, negativnost, ogorčenost u svom srcu. Pokušajte manje kritizirati druge. Razvijte pozitivan stav prema životu. Ne osuđujte druge prestrogo. Zapamtite, svako ima pravo da pogriješi. Pri procjeni ponašanja ljudi, uzmite u obzir da ne možete znati sve okolnosti njihovog života koje utječu na njihove postupke.
