Negativne emocije uništavaju naš život. Mnogi žive svoj život mrzeći druge ljude. Ljutite se, mrze i pokušavaju se osvetiti.
1. Otpuštanje emocija.
Naravno, snažne emocije smetaju pravilnom tretiranju negativne situacije. Kada su osjećaji preplavljeni, teško je racionalno sagledati šta se događa. Stoga je prvo što treba učiniti odvojiti emocije od trenutnog događaja. Pokušajte sagledati situaciju izvana, na primjer, zamislite da se negativna situacija nije dogodila kod vas, već kod vašeg poznanika.
2. Pogledajte uzročno-posljedičnu vezu onoga što se događa.
Sve je u našem svijetu međusobno povezano, ali te je veze teško uočiti. Ne biste se trebali upuštati u optuživanje počinitelja, već razmislite o svom ponašanju.
Ako su se prema vama odnosili surovo, možda ste se podsvjesno osjećali kao žrtva?
Ako vas je voljena osoba izdala, možda je zatvorila oči na trenutke koji su bili vredni velike pažnje?
Ako ne uspijete, možda niste sigurni u svoje mogućnosti?
3. Prestanite biti žrtva.
Niko ne voli biti žrtva, jer za mnoge to znači slabost i daljnje zaglavljivanje u njihovim neuspjesima. Važno je shvatiti da ste pogriješili, ali u isto vrijeme, niko ne daje pravo da vas smatra žrtvom. Da je na vašem mjestu osoba sa istim razmišljanjem, dogodila bi joj se ista situacija.
4. Pronađite mogućnosti za razvoj.
Trebali biste razmisliti o tome čemu vas je naučio određeni sastanak ili situacija. Možda ste naučili ljubav, dobrotu, mudrost, milosrđe i mnoge druge korisne osobine koje vam danas pomažu.
5. Zahvaliti.
U posljednjoj fazi važno je zahvaliti bivšem nasilniku na nadarenom iskustvu. To treba činiti iskreno i sa zahvalnošću. Ako ste uspješno položili prethodne bodove, tada će peti biti lagan i jednostavan.
S duhovne tačke gledišta, svaka osoba dolazi u naš život kako bi postala naš učitelj. Učeni smo mudrosti, snazi, strpljenju. Kontakt naše duše s neznancem odvija se na najvišem nivou. Ako shvatimo svrhu sastanka, tada ćemo naučiti ne samo opraštati, već ćemo i postati nekoliko puta jači, dobivajući duhovnu energiju. Možda je teško vjerovati u to, ali gledajući uzroke i posljedice onoga što se događa, možete vidjeti mnoge obrasce koji će zauvijek promijeniti život na bolje i osloboditi vas neugodnih iskustava.
