Često čujemo o poštovanju i ljubavi prema sebi, o tome da moramo sebe cijeniti i brinuti o sebi. Ali šta treba učiniti da naučite poštivati sebe?
Instrukcije
Korak 1
Način na koji se osoba odnosi prema sebi direktan je odraz njenog odnosa prema drugima. A nisko samopoštovanje kvari ne samo veze i uskraćuje puno prilika, već i gotovo u potpunosti uništava čovjekov život. Ko sebe ne poštuje i ne cijeni, ne živi. Stoga je prva stvar koju trebate učiniti razumjeti ovu jednostavnu istinu.
Korak 2
Zapamtite da je svaka misao materijalna, a negativno što mislite o sebi mora biti utjelovljeno u životu. Počnite razmišljati o sebi na pozitivan način, prestanite grditi, već radije hvalite. Čak i ako se, izgovarajući sebi odobravajuće riječi, interno ne slažete s njima, nastavite. Činite to redovno. Vremenom ćete osjetiti da sve te dobre misli o vama više ne djeluju tako strano i čudno, a i sami ste im nekako neprimjetno počeli odgovarati.
Korak 3
Procijenite sebe objektivno. Ako imate problema s poštovanjem i ljubavlju prema sebi, onda mislite da ste puni mana. Zapišite sve svoje problematične osobine na papir i analizirajte svaku. Sjetite se kako i kada ste zadnji put pokazali ovaj ili onaj kvalitet, razmislite zašto se to dogodilo. Kada se problemi strukturiraju, strah od njih nestaje i dolazi trenutak kada ih je moguće riješiti.
Korak 4
Međutim, jasno ćete pronaći nekoliko karakteristika čije porijeklo ne možete objasniti. Pojavili su se ili zahvaljujući ljudima koji su ih nekada prisvojili vama, ili, da tako kažem, "na gomilu". Razmislite da li se ovo odnosi na vas, da li je ovo izum stranaca. Ako je to slučaj, slobodno precrtajte ove besmislene riječi.
Korak 5
Sada zapišite osobine koje vam nedostaju da biste se počeli poštivati. Možda biste željeli postati sigurniji u sebe, prestati biti lijeni ili varati. Procijenite je li toliko teško usaditi sebi ove kvalitete, šta je potrebno da bi postale vaše i zašto ih još uvijek ne posjedujete. Vidjet ćete da je potreban samo jedan mali korak da biste zavoljeli sebe.
Korak 6
Sad je došlo vrijeme da opišete sve svoje pozitivne kvalitete. To će biti vrlo teško učiniti, ali je neophodno. Iznenadit ćete se da se ispostavilo da odlično kuhate, imate lijep glas, dragi ste i uredni, ali kako to ne možete cijeniti?
Korak 7
Počnite da se poštujete prema sebi u praksi. Uredi se, obuci lijepu odjeću, sredi kosu. Imate li višak kilograma? Kakva je svrha mrziti se zbog toga, bolje se prijavite u teretanu i otkrijte raznovrstan meni zdrave prehrane. Pazite na svoje zdravlje, pazite na sebe, jer više nema poput vas, jedinstveni ste, i zato morate voljeti i paziti na sebe.
Korak 8
Vaše okruženje je direktan odraz vašeg odnosa prema sebi. Stoga je vrlo važno da osoba ima prijatelje, poznanike, ljude sličnih interesa, a komunikacija s njima donosi obostrano zadovoljstvo i korist. Stoga, prestanite se izolirati od cijelog svijeta, jer vam neće naštetiti ako to sami ne želite.
Korak 9
Nastavite se usavršavati i naučite tražiti izlaze. Na primjer, da biste se lakše nosili s lijenošću, nađite sebi zanimljiv hobi kojim se možete oduševiti dugo vremena. A onda ćete vidjeti da niste tako lijena osoba, samo ste trebali pronaći nešto po svom ukusu.
