Sramežljivost i sumnja u sebe mogu biti bolni za ljude, posebno kada moraju da govore pred publikom ili da se sretnu s nekim. Ipak, radeći na sebi, možete se riješiti kompleksa i postati mnogo samopouzdaniji.
Instrukcije
Korak 1
Ne bojte se tuđih procjena. Zapamtite, vi ste bez presude. Sumnja u sebe često se pojavljuje zbog straha od tuđe osude. Samo shvatite da možete procijeniti svoj izgled, riječi ili djela, ali ne i vi. Mišljenje stranaca zapravo uopće nije važno, pa ih se ne treba stidjeti. Dopustite da vas neko gleda neljubazno ili dopustite sebi nehvalnu procjenu vašeg izgleda ili ponašanja. Možda je ovo posljednji put da vidite ovu osobu i ona će vrlo brzo zaboraviti na vas.
Korak 2
Budite svoji i ne pokušavajte ugoditi svima. Budite sigurni čak i ako neko loše govori o vama. Prvo, jednostavno je nemoguće ugoditi apsolutno svim ljudima. Drugo, vjerovatno postoji nekoliko ličnosti koje mrzite, ali ih uopće nije briga za to, zar ne? Ponašajte se na isti način. Ne bojte se izraziti svoja istinska osjećanja, nemojte se sramiti oko svog izgleda.
Korak 3
Govorite, razgovarajte s nepoznatim ljudima, budite na prepunim mjestima. Stalno prevladajte svoju sramežljivost, radite na sebi svaki dan. Ako se bojite polaganja ispita zbog sumnje u sebe, pokušajte to raditi što je češće moguće. Pohađajte tečajeve, pohađajte razgovore, tražite izazove. Svaki pokušaj prevladavanja svoje sramote smatrajte probom koju ne treba uzimati previše ozbiljno. Naučite mirno reagirati na neuspjeh. Čak i ako ste jednom loše prošli, to nije razlog da izgubite povjerenje u sebe.
Korak 4
Poštuj sebe. Nikada ne govorite drugima o svojim manama, već radite na njihovom otklanjanju. Meritumu treba posvetiti posebnu pažnju. Podsjetite se svaki dan da ste pametni, lijepi, imate izvrstan umjetnički ukus i dobro se oblačite. Pratite svoj izgled da biste se osjećali sigurnije. Nemate čega da se stidite, upamtite ovo.
