Ptičja fobija ili strah od ptica u nekim slučajevima može uzrokovati puno neugodnosti. U najbezazlenijem smislu strah od ptica izgleda neobično. I u naprednim fazama, ovaj poseban odnos prema pticama može nekome pokvariti neke trenutke u životu.
Prije nego što se pozabavite svojim strahom od ptica, trebali biste znati da je to prilično često. Vaša situacija nije jedinstvena. Stoga budite sigurni da postoji mnogo metoda rješavanja ornitofobije.
Ključ je u prošlosti
Uzrok ornitofobije možete potražiti u prošlosti osobe koja pati od nje. Možda mu se u dubokom djetinjstvu dogodio neugodan incident u kojem su ptice sudjelovale. Priču koja je imala tako značajne posljedice treba analizirati što detaljnije. Mirno razmislite šta se tačno dogodilo, kako se dogodilo.
Pokušajte reproducirati vlastita osjećanja i procijenite s visine vašeg današnjeg doba jesu li vaši dječji utisci bili objektivni. Ponekad su emocije nerazumno jake, a događaj koji ih je izazvao postaje vrlo važan.
Možda kada shvatite laž svojih utisaka, bit će vam lakše riješiti se straha od ptica.
Direktan kontakt
Strah od ptica može se nadvladati susretom sa vašim strahom. Savladajte sebe, dodirnite pernato stvorenje. Počnite s živinom, poput piletine ili papagaja. Ako je nemoguće da ih dodirnete rukom, stavite rukavicu prvi put. Postepeno se navikavajte na predmet vaše fobije.
Događa se da strah od ptica poprima značajne razmjere. Tada je jednostavno nerealno da se osoba i približi krilatim predstavnicima faune. Nema potrebe da se dovodite u histeriku.
U tom slučaju, obratite se psihologu. Terapija u obliku razgovora ili čak hipnoze će vam pomoći.
Rad sa instalacijama
Shvatite da vam ptice ne mogu naštetiti. Potražite informacije o tome kako se ptice ponašaju i koji ih instinkti vode. Uvjerit ćete se da ova stvorenja ne doživljavaju krvoločne impulse. Pročitajte koje su ptice sramežljive i oprezne. Razmotrite svoje postupke ako ptica leti direktno na vas. Budite sigurni da se možete zaštititi.
Pogledajte neke edukativne filmove o pticama. Možda će vam informacije o njihovim karakteristikama i načinu života pomoći da prevladate strah. Strah ponekad ide uz gađenje. Pokušajte prevladati svoje gađenje: gledajte smiješni crtić s pticama ili prekrasne fotografije ptica.
Zauzmite aktivnu poziciju. Riješite se psihologije žrtve. Budite hrabri i ne reagirajte na ptice. Borbeni duh pomoći će vam da prevladate strah. Ovdje treba napomenuti da takav stav djeluje samo kada vam objekat straha ne može nanijeti stvarnu štetu. Kada je strah opravdan, nije potrebno zanemariti manifestacije instinkta samoodržanja.
