Kajanje, krivica, kajanje zbog onoga što ste učinili - sve su to prilično slična ljudska osjećanja koja se javljaju nakon izvršenja djela. Neki ljudi se lako nose s njima, dok drugi ne mogu. Da biste se riješili „griže savjesti“, morate pažljivo proučiti trenutnu situaciju i pokušati promijeniti svoj stav prema njoj.
Instrukcije
Korak 1
Ako mislite da ste učinili nešto loše, nemojte se odmah označavati kao najgora osoba na svijetu. Prije svega, upamtite da svi ljudi imaju tendenciju da griješe, jer nema nikoga na svijetu koga bi mogli nazvati apsolutnim idealom. Stoga, pokušajte prihvatiti ono što se dogodilo i prihvatite niti jedan detalj situacije, već u potpunosti cijelu činjenicu onoga što se dogodilo.
Korak 2
Analizirajte šta vas je navelo na ovo. Jednako je važno sjetiti se točno kada je došlo do kajanja i trezveno razmisliti postoji li zaista neki dio vaše krivnje u onome što se dogodilo ili samo mislite da je to tamo, a zapravo nije bilo tamo? Ako nakon toga dođete do zaključka da je osnova za iskustvo bila iluzija, onda će se nesumnjivo lakše nositi s kajanjem.
Korak 3
Ako je vaša greška bila beznačajna, pokušajte shvatiti da je sve već prošlost, stoga nema razloga za samo mučenje. Pored toga, grižnja savjesti neće olakšati ni vama ni onima koji su povrijeđeni u ovoj situaciji. Bolje razmislite o tome koje zaključke možete izvući iz ovog životnog iskustva i sami odlučite: kako ćete postupiti ako se dogodi slična situacija.
Korak 4
U bilo kojoj situaciji možete pronaći nekoliko opcija izlaza, samo trebate poželjeti. Uvijek imate izbor - hoćete li sjediti i trpjeti grižnju savjesti ili poduzeti barem neku akciju da popravite ono što ste učinili. Stoga je barem ponekad nevjerojatno teško to učiniti, ali ako je vaša krivnja prema nekome zaista značajna, trebate se svladati i, gledajući u oči onoga prema kome ste učinili nešto loše, priznati da ste pogriješili i izvini se … Ovo možda neće olakšati drugu osobu, ali skinut ćete teret s ramena i vrlo je vjerojatno da ćete se time riješiti kajanja.
Korak 5
Pokušajte sebi oprostiti ono što ste učinili. Život ide dalje i ne vrijedi nositi teret prethodnih grešaka. Napokon, svi greše, ne samo vi - jedini na svijetu koji je pogriješio. Samo pokušajte izbjegavati takve situacije u budućnosti.
