Smatra se da je za osobu dobro samo ako se osjeća mlađom od starosti pasoša. To potvrđuju i dugogodišnja istraživanja grupe znanstvenika, tijekom kojih je dokazano da oni ljudi koji se u duši osjećaju puno mlađima nego što zapravo jesu, manje se razboljevaju, lakše se prilagođavaju raznim promjenama u životu i otporniji na stres.
Instrukcije
Korak 1
Uvijek budite dobro raspoloženi ako zaista želite što duže ostati mladi u srcu. Uvijek pronađite nešto lijepo, lagano, ljubazno ili smiješno oko sebe. Čovjek ništa ne stari kao oprezan odnos prema svijetu oko njega i nepovjerenje u njega, a na njegovom licu utisnuta je nespremnost za uživanje u životu u obliku stalno namrštenih obrva i tugaljivih nabora oko njegovih usta. Naravno, u svakom slučaju nećete moći u potpunosti izbjeći pojavu bora, pa neka bude bolje da to budu „zrake“koje dolaze iz kutova očiju iz činjenice da se puno smiješite od vertikale nabor iznad nosa, karakterističan za vječno nezadovoljne ljude.
Korak 2
Ne dopustite da vam um bude lijen - ovaj pomalo parafrazirani redak iz pjesme poznatog sovjetskog pjesnika upućen je upravo onim ljudima koji teže da se osjećaju mlađima od svojih godina. Održavanje uma može biti samo onaj koji ga neprestano učitava novim informacijama - za to je, na primjer, prikladno izučavanje stranog jezika sa bilo kojim fonetskim karakteristikama koje nisu karakteristične za osobu koja govori ruski. Ne ograničavajte se na uobičajene rute, neprestano radite na širenju zone udobnosti - ovo će spriječiti da vam duša orone, baš kao što bavljenje sportom održava vaše tijelo u dobroj formi.
Korak 3
Doći u formu. Obavezno idite u šetnju svaki dan, bez obzira kakvo je vrijeme. Ako se već duže vrijeme bavite bilo kojom vrstom sporta, možda ćete trebati diverzificirati svoju fizičku aktivnost: na primjer, dodajte vježbe istezanja svojim uobičajenim vježbama u teretani. Ako nikada niste bili prijatelji sa sportom, svakako nađite neku vrstu fizičke aktivnosti koja vam neće predstavljati opterećenje. Nakon nekog vremena počet ćete dobivati određeno zadovoljstvo redovnim vježbanjem i samo ćete žaliti što se niste ranije počeli baviti sportom.
Korak 4
Budite otvoreni za sve novo. Definitivno nećete izgledati i osjećati se mlađima od godina u pasošu ako i dalje ostanete vjerni modi početka 21. vijeka i muzici 80-90-ih godina prošlog vijeka. Ako prkosno ignorirate nove trendove, tada neprimjetno za sebe zastarijevate zajedno s onim što vam je toliko pri srcu, ali postepeno postaje nevažno i zastarjelo.
