Ponekad se dogodi da se čini da je sve u redu, ali misli o lošim stvarima ne napuštaju vas. Uvijek vam se čini da prijatelj koji vam se sad smiješi priprema izdaju ili da će putovanje na koje idete završiti tragično. S takvim razmišljanjima prestajete vidjeti perspektivu svojih odnosa s porodicom i prijateljima, a zapravo i cijelog svog života. Vrijeme prolazi, a loše slutnje nisu opravdane, ali to vam ne dodaje radost. Samo se trebate riješiti loših misli i živjeti ispunjenim životom.
Instrukcije
Korak 1
Da biste se riješili loših misli, morate promijeniti svoju svijest, reprogramirati je u dobru. Ako se loše misli odnose na vašu budućnost, onda sami odredite krajnji cilj koji vas toliko plaši i razbijte svoj život do trenutka kada je oko vas, u vremenske intervale - faze. Morate živjeti svaku fazu sa optimalnom udobnošću. Nakon što napravite prvi, pa drugi korak, počet ćete shvaćati da oni sa sobom nisu sadržavali negativne emocije i osjećaje. Pomakni se. Ne poduzimate korake, pobjeđujete svoj strah i loše misli. Na ovaj način ćete postići svoj cilj, a vaši loši osjećaji se neće ostvariti.
Korak 2
Ne pokušavajte odgurnuti loše misli od sebe. Slobodno ih upoznajte i počnite analizirati odakle su došli i što je iza njih. Razmislite zašto se toliko bojite i šta vas pokreće, možda dolazi iz djetinjstva. Pokušajte ukloniti vrlo negativne emocije koje u vama izazivaju vaše loše misli. Ostavite u svom umu samo događaj koji vam se toliko ne sviđa, ali preispitajte svoj stav prema njemu. Pokušajte barem ostati ravnodušni, ili još bolje, iskoristite svoj smisao za humor i svoj strah pretvorite u šalu.
Korak 3
Optimistične afirmacije, odnosno optimistične izjave koje potvrđuju život, izgovorene naglas, vrlo su učinkovite u rješavanju loših misli. Mogu se čak napisati u obliku slogana i obesiti naočigled, kao i raširiti na mjestima gdje ih možete neočekivano vidjeti. Parole se mogu s vremena na vrijeme mijenjati. Mozak odgovara na takve pozive, čak i ako toga niste svjesni.
Korak 4
Češće komunicirajte s pozitivnim ljudima. U pravilu su to oni koji nikada neće odbiti podijeliti svoje pozitivno sa svojim susjedima i napuniti ih svojom dobrom energijom. Ostanite mali vampir kako biste se nakon nekog vremena oporavili od loših misli i sami postali donator optimizma.
