Rastanak s voljenom osobom uvijek je bolan, bez obzira koliko ste bili zajedno. Potrebno je izdržati, patiti i pomiriti se s gubitkom, bez obzira koliko bolan bio.
Instrukcije
Korak 1
Odmah nakon prekida, pokušajte se potpuno distancirati od bivšeg supruga. Izbrišite njegov telefonski broj i historiju razgovora, riješite se svih njegovih fotografija na kojima je prisutan. Samo pogled na bivšu voljenu osobu u početku će biti bolan, pa izbjegavajte bilo kakva sredstva za komunikaciju s njim, a također smanjite "slučajne" sastanke.
Korak 2
Obavezno se riješite svih stvari koje podsjećaju na prošle veze. Bacite sve poklone, razglednice, njegove lične stvari koje je slučajno ostavio. To će biti vrlo teško, ali da biste se riješili tužnih uspomena, to morate učiniti. Možete zatražiti pomoć od jednog od svojih najboljih prijatelja.
Korak 3
Ako nije moguće potpuno se izolirati od komunikacije, na primjer, imate zajedničku djecu ili porodični posao, pokušajte stvoriti granice i nova pravila. Na primjer, razgovarajte samo o djeci ili radnim situacijama i izbjegavajte razgovarati o svom privatnom životu.
Korak 4
Zatražite podršku od svoje uže porodice ili prijatelja. U ovoj situaciji potrebna vam je pomoć prijatelja koji će igrati ulogu "prsluka". Čak i ako želite biti sami, lagati i plakati, sažalijevajući se, i dalje su vam potrebni bliski ljudi, spremni pomoći u teškim trenucima.
Korak 5
Žene u pravilu češće od muškaraca krive sebe za prekid odnosa i vjeruju da nakon prekida nemaju šanse upoznati novu ljubav i sretno živjeti s drugim muškarcem. Stoga trebate oprostiti sebi i pokušati shvatiti da ste učinili sve što je moguće da zadržite vezu. Nažalost, nije uspjelo, ali niste vi krivi.
Korak 6
Ne biste trebali dugo biti u depresiji nakon razdvajanja od bivšeg supruga. Da, napustio te je, ali život ide dalje. Počnite raditi na sebi, preispitajte sve stečeno iskustvo, preispitajte životne vrijednosti.
Korak 7
Prikupite se i uložite svu energiju u trening, pokušajte stvoriti vlastiti posao, brinite o svom tijelu tako što ćete se prijaviti na tečajeve fitnesa. Naučite voziti automobil, promijenite profesiju, ako ste o tome dugo sanjali, ali se niste usudili. Budući uspjesi pomoći će vam da zaboravite prošle neuspjehe.
Korak 8
Pregledajte svoj prošli život i razmislite o budućnosti. Činjenica da vas je jedna osoba ostavila ne znači da u novom životu ne možete biti sretni. Razmislite o tome šta želite od života. Postavite ciljeve i nastojte ih uspješno postići. I što je najvažnije, vjerujte u sebe i uspjet ćete.
