Bolest stoljeća je depresija. Lako ga je nabaviti, lako ga je liječiti! Važno je shvatiti da samo sami možete pobijediti ovog "demona". A svi pokušaji da se zdravlje stekne intervencijom trećih strana ili "tabletama sreće" imat će samo privremeni učinak.
Najčešća bolest danas je mentalni poremećaj. A to je prije svega zbog visoke dinamike života. Čini se da bi visoki nivo civilizacije i udobnosti trebali doprinijeti zdravom načinu života i kao rezultat toga usrećiti čovjeka. Ali stvarnost govori suprotno.
1. Prvo pravilo kaže: "Požurite, ne žurite." I ovo nije slogan proizvoda iz recepta "potrošačkog društva". Sasvim je očito da se nervozni ljudi osuđuju ne samo na puno negativnih posljedica vlastite neorganiziranosti, odbacivanja ljudi oko sebe, već i, što je najvažnije, na nesklad u duhovnoj sferi. Ova "žurba" uključena je u prvu rizičnu skupinu i "dobrodošli" su pacijenti neuropsihijatrijskih dispanzera.
2. U modernom životu stres je taj koji doprinosi nervnim poremećajima. To znači da je neophodno riješiti njihove posljedice na najodlučniji način. Izuzimajući medicinsku metodu regulacije metabolizma i imajući na umu da se mentalna energija ne regulira samo fiziološkom hemijom, već i dovođenjem ljudskog biopolja u naporu voljom, treba odabrati najprihvatljiviji način oporavka za sebe u obliku neke vrste treninga. Na primjer, vježba idealno omogućava prebacivanje s negativnosti i punjenje tijela pozitivnom životnom energijom.
3. Sublimacija. Ovaj je alat toliko učinkovit da se svaki napad depresije može čak smatrati posebnim poklonom. Napokon, negativna energija nosi taj naboj sile, koji kao temeljna i kaotična sila samo čeka "ispravan" vektor svoje distribucije. Bilo koja vrsta utjecaja na ljudsku psihu pomaže kreativnoj realizaciji. Crtanje, muzika, književnost - to su ostrva života koja spašavaju živote i koja uspješno nadoknađuju sve destrukcije psihe, što službena medicina danas doživljava kao depresivna raspoloženja.
4. "Ne" bilo kakvom ometanju, pijenju i tabletama. Uz to, ne treba ni razmišljati u pravcu vidovnjaka, vračara i psihologa. Sve vrste njihovih utjecaja mogu od osobe učiniti samo eksperimentalnu životinju, kontroliranu najprimitivnijim instinktima. Čak i s religijom, trebali biste biti vrlo oprezni oko uspostavljanja povjerenja. Napokon, bol duše nije daleko od fanatizma. A duhovna ravnoteža je uvijek u sredini ljudskih sposobnosti. Ovdje je važno uvijek „držati uši otvorene“. Odnosno, slušajte svoje tijelo ili srce. I uhvatiti u mentalnim postavkama one trenutke kada je stanje "sreće" najopipljivije. Upravo te „suze“duše treba staviti u svoju kolekciju najvećih dragulja. I upravo ih se sjećaju i prisjećaju se u teškim vremenima. Potrebna je disciplina duha i ozbiljan napor. Ali povratak će takođe biti vrlo značajan.
5. Meditacija, preraspodjela energetskih ugrušaka i njihovo usmjeravanje dalje od bolnih točaka mogu, naravno, donijeti pozitivne rezultate. Ali, kategorički i brzo, još uvijek morate postići rezultat preispitivanjem vlastitih vrijednosti. U kršćanskoj tradiciji postoji koncept "poniznosti". U tom kontekstu, treba shvatiti da samo "nuliranjem" vaše psihe možete bezbrižno ići dalje. A ugnjetavački teret negativnosti može se odbaciti samo kada se dogodi "ponovno pokretanje". Neki predlažu borbu protiv fobija svojim „iskustvom“. Odnosno, kada se bojite visine, trebate skočiti padobranom. Ali to su gluposti! Alarmi se resetiraju preispitivanjem. Na primjer, voljena osoba je umrla - ne razmišljajte o svom gubitku, već o činjenici da se osjećao bolje u novom svojstvu. Depresija poput otrova truje čovjekov život. A najbolji protuotrov je stjecanje neranjivosti vlastitim duhovnim razvojem. Osnovno pravilo života "Kretanje kroz prevladavanje" je nepokolebljivo!
