Možete se obratiti za psihološku pomoć medicinskim ustanovama ili specijaliziranim savjetovalištima. U Evropi je pružanje psihološke pomoći osobi uobičajena stvar. Štoviše, u Sjedinjenim Državama gotovo svaki bračni par ima svog psihologa kojem se često obraćaju za savjet, bilo da se radi o nesuglasicama s djecom, sukobima s rođacima ili nesporazumima među supružnicima.
Instrukcije
Korak 1
U Rusiji je manje vjerovatno da će ljudi potražiti pomoć i savjet od psihologa nego u inostranstvu. Možda je to zbog mentaliteta stanovnika. Rusu je lakše žaliti se na život prijatelja i, što je najopasnije, često slijedi nesposobne savjete, što dodatno pogoršava stanje stvari. Ako niste zadovoljni početkom novog dana, muči vas nerješivo pitanje koje vas sprečava da živite u potpunosti i jednostavno odustanete, tada je vrijeme da se napokon obratite za pomoć pravom profesionalcu. Najlakši način je pronaći u telefonskom imeniku broj medicinskog centra u kojem se pruža psihološko savjetovanje. Dogovorite sastanak. Najvjerojatnije će vas pitati kakvu vrstu konzultacija trebate - to može biti porodični sukob, gubitak voljene osobe ili strah od nečega. U skladu s dobivenim informacijama, za vas će biti odabran visokospecijalizirani psiholog zahvaljujući kojem će konsultacije postati učinkovitije.
Korak 2
Internet će vam pomoći da pronađete dobrog psihologa. Posjetite tematske forume, blogove, psihološke stranice. Na primjer, u odjeljku "recenzije" možete pročitati komentare ljudi koji su već zatražili pomoć od jednog ili drugog psihologa. Ne biste trebali slijepo vjerovati u svaku recenziju, ali možete sami sastaviti opće mišljenje o određenom stručnjaku. Na web lokacijama psiholoških centara ostavite internetsku aplikaciju sa zahtjevom za povratni poziv. Nazvat će vas i dogovoriti sastanak s psihologom.
Korak 3
Besplatna psihološka pomoć putem telefona postaje sve popularnija. Kao deo socijalne podrške građanima Rusije 2009. godine, usvojen je zakon „O psihološkoj pomoći stanovništvu u gradu Moskvi“. U Moskvi je stvoren trocifreni broj - 051, kojim se može anonimno i u bilo koje doba dana dobiti kvalificiranu psihološku pomoć. Slične besplatne telefonske linije za psihološku pomoć postoje u mnogim gradovima Rusije, njihov broj se može naći u lokalnim gradskim upravama, telefonskim imenicima ili u lokalnim novinama s naslovom Psihologija.
