Osoba provodi dosta vremena u snu. Tijekom spavanja naše tijelo obnavlja snagu, priprema se za sljedeći dan. Jedan od najneverovatnijih fenomena spavanja je prisustvo snova. Od antičkih vremena ljude je zanimalo porijeklo slika koje nastaju tijekom spavanja. Mnogi ljudi govore o mogućnosti samosvijesti u snu. To se obično događa ne samostalno i vrlo rijetko. Ali možete povećati učestalost takvih snova.
Instrukcije
Korak 1
U lucidnim snovima osoba može biti bilo ko, učiniti bilo šta. Međutim, naš mozak brzo reagira na takve "greške" i vraća nas u nesvjestan san. Kako možete produžiti ovu nevjerovatnu senzaciju?
Korak 2
Potrebna je praksa da biste postali svjesni sebe u snu. Za brze rezultate vrijedi raditi orijentalne prakse. Joga je za to idealna, posebno u smislu rada na čakrama. Prije spavanja prilagodite se činjenici da ćete biti svjesni sebe u snu. Dok se koncentrirate, ponovite: "Danas ću biti potpuno svjestan i kontrolirati svoj san." Slijedite prakse koje vam savjetuje podučavanje joge.
Korak 3
Prije svega, pokušajte gledati ruke dok spavate. Čim se počnu zamućivati, premjestite pogled na drugi predmet. Koncentracija na jedan predmet u snu dovesti će do „izbacivanja“iz lucidnog sanjanja. Ljudi koji uđu u lucidan san izgube ga čim se koncentriraju na misao da je to lucidan san. Vremenom ćete moći biti u takvom snu sve više i više vremena. Idite na pregled drugih slika u snu iz svojih ruku. Pokušajte prizvati neobične sposobnosti. Na primjer, umom podignite kamen ili automobil.
Korak 4
Vremenom ćete naučiti biti potpuno svjesni i kontrolirati svoj san. Različitim ljudima treba različito vrijeme da bi bili uspješni. U svakom slučaju, nakon tromjesečne prakse bit ćete uspješni.
