Uzrujava li vas kad kolega kaže da vam ova haljina ne odgovara? Je li stresno ako vaš šef često daje neutemeljene komentare? Boli li vas ako vaš suprug gunđa što ste cijeli dan na internetu? Ako je tako, navučeni ste na manipulativni utjecaj kroz kritiku.
Svaka osoba razumije da se takve veze treba riješiti. Ali kako? Nećete napustiti posao zbog neetičnog kolege? Gdje je garancija da se to neće dogoditi na drugom poslu? A šefovi su potpuno "zamazani jednim svijetom". I nećete pobjeći od supruga samo zato što kritizira.
Ovdje je važno razumjeti zašto to rade. Na osnovu mnogih studija, stručnjaci su utvrdili neke obrasce u ponašanju kritičara i njihovih žrtava.
Zašto kolege kritiziraju. Mogu se izjasniti na vaš račun, mogu biti vampiri koji se žele hraniti vašim negativnim reakcijama na kritiku, mogu biti samo netaktični. Da li biste trebali reagirati na izjave takvih ljudi? Najbolji izlaz je ako im ne pružite ono što toliko žele: svoje reakcije i svoje osjećaje. Neka se buncaju, kakve veze ti imaš s tim? Zadržavamo vektor dobrog raspoloženja i ne podliježemo provokacijama!
Zašto šef kritizira. Prva je tačka ovdje potpuno pogodna, plus dodata je i superzahtjevna priroda nekih viših zvaničnika. Takođe je moguće da vas doživljava kao konkurenta ako ste sposobni raditi posao njegovog nivoa. U ovom slučaju, važno je zapamtiti jednu važnu stvar. Šta god da je bilo i bez obzira kako se rugao, postoji hijerarhijski zakon prema kojem ga njegovi podređeni moraju poštovati. Jednostavno zato što je odgovoran za složenije područje rada. A takvoj se kritici možete oduprijeti samo uz pomoć apsolutne unutrašnje smirenosti, koja se može uvježbati. Tada šef više neće trebati da vas nervira - neće ga to zanimati, jer neće biti reakcije.
Zašto muž kritizira. To se slučajno odnosi na sve one koji su vam bliski. Po pravilu pribjegavaju manipulaciji kritikom kada nešto ne mogu izraziti direktno u oči. Ako vaš suprug gunđa zbog Interneta, to znači da mu nedostaje vaše pažnje, ukusne hrane ili seksa. Zna da će njegova supruga nakon dugih borbi na svjetskoj mreži pasti i brzo zaspati, a da mu to ne nakloni. Ne može to direktno reći. Možda je želio otići negdje zajedno ili otići svojoj majci. Postoji mnogo opcija, a svaki put razlog za kritiku može biti drugačiji. U ovom slučaju, samo trebate biti pažljiviji prema svojoj porodici: pitajte što žele, planirajte vikend i samo više komunicirajte kako biste se bolje razumjeli.
Međutim, ako je manipulacija previše iskrena, kritika je nepravedna i usmjerena je samo na zadovoljenje nečijih sebičnih potreba, mora joj se moći oduprijeti.
Najbolji način je da se složite s kritikama: „Da, vjerojatno ste u pravu, predugo sam na Internetu. Ali trebao sam. Ako uslijede prigovori, ponovo se složite s njima. I tako sve dok se tok zahtjeva ne osuši. Kritičar će shvatiti da njegovi trikovi ne funkcioniraju.
Bolje je ovu metodu pažljivo koristiti sa šefom, ali s kolegama čak možete koristiti grotesku i ohrabriti ih: "Da, nemate pojma - još sam gori nego što mislite." Ili: "Da, u ovoj sam haljini poput krave, ni sama je ne volim." Stupor vašeg kolege je zagarantovan. Postoji još jedna moćna tehnika - postavljanje izravnog pitanja: "Zašto mi to govoriš?" Time ćete pokazati da možete pogoditi prave namjere kritičara, a to on uopće ne želi.
Sve navedeno se posebno odnosi na manipulaciju putem kritike. A ako su primjedbe upućene vama tačne, pristup bi trebao biti drugačiji.
