Sram je osjećaj koji može biti prisutan u čovjekovom životu u bilo kojoj dobi. Obično se događa u trenucima kada je pojedinac učinio nešto loše po njegovom mišljenju i boji se prosudbe izvana. Ovi se osjećaji mogu trajno smanjiti ili ukloniti.
Postoje dvije vrste srama: lagan i težak. Slaba sramota vam omogućava da spriječite neku akciju, zaustavlja osobu prije počinjenja, razumijevanje da će se kasnije sramiti, usporava se na vrijeme; on vam takođe omogućava da više ne činite pogrešna djela. Snažna emocija može biti čak i destruktivna, uzrokuje osjećaj inferiornosti, okovava i ponekad gura na drastične radnje kako bi se kaznilo za neko djelo.
Je li sramota dobra stvar
Osjećaj srama formira se u djetinjstvu, u procesu obrazovanja. A ponekad se čovjeku nametnu lažna uvjerenja. Na primjer, sputavanje vašeg tijela nije uvijek prikladno i neophodno, ali zbog stavova djece teško je nositi se s tim. Ponekad je sramota imati velik novac, sramota je izgledati dobro među drugima, sramota je čak i biti sretan. Ta uvjerenja priječe vam da živite sretno, ne dopuštaju vam uživanje u vrlo pozitivnim trenucima života. Ako vas je sram, razmislite, ali da li je to u ovom trenutku logično?
Ako se sram tiče kontroverznih stvari, pažljivo ga pogledajte, sjetite se pod kojim okolnostima vam je rečeno da takvo ponašanje nije ispravno. Samo trebate shvatiti da danas ovaj osjećaj više nije relevantan i nestat će sam od sebe. Postavke naših majki i baka možda više neće odgovarati modernoj stvarnosti, ne morate ih nositi sa sobom.
Sram je strah od presude
Ako se sramite, razmislite i pred kime vam je nelagodno? Ko vas među ljudima može osuditi, reći da griješite? Odgovor na ovo pitanje puno odlučuje, ispada da vam je nelagodno pred voljenima, koji možda nikada neće znati šta radite. A ako je ovaj osjećaj pred drugima, analizirajte i oni su stvarno zainteresirani za ono što ste učinili? Ljudi misle samo na sebe, često ne primjećuju nešto oko sebe, nije im uvijek stalo do vas.
Strah od osude, strah od tuđeg mišljenja tjera vas da se lišite radosti. Odričete se mnogih prilika dok se osvrćete na druge. Ali čini li njihovo mišljenje život boljim? Ponekad je bolje nešto poduzeti, sjećati se cijelog života, uživati u trenutku i ne razmišljati o mišljenjima drugih.
Kako se nositi sa sramotom
Ako se sramite pred određenom osobom, ako događaj ima svjedoke, onda ne skrivajte oči, ne crvenite, već sve pretvorite u šalu. Izmislite frazu zbog koje to neće biti globalna katastrofa, već pametna šala. Čak i izgovaranje jednostavne stvari: „Jesam li to učinio?“Može odmah ublažiti napetost.
Ako je radnja nekome naštetila, izazvala nelagodu, tada neće biti suvišno ispričati se. Zatražite oproštaj za svoj postupak i ovo će odmah zatvoriti ovu situaciju. I premda je potreban napor, nije toliko teško to učiniti nego nositi sva iskustva sa sobom nekoliko dana ili čak tjedana.
