Po tko zna koji put pokušavate početi učiti engleski jezik, raditi vježbe ujutro, napokon krenuti u teretanu ili jednostavno prestati kasniti na poslu. Ali vrijeme prolazi i ništa se ne mijenja. I opet želim živjeti drugačije, počevši od sljedećeg ponedjeljka … Kako se prisiliti da radite ono što želite?
Instrukcije
Korak 1
Prije svega, utvrdite želite li zaista raditi ono što ste planirali. Uostalom, ako se morate "prisiliti", teško je to pripisati svojim željama. Da li vam zaista treba engleski? Želja je nešto što se samo od sebe događa po nalogu vaše duše. Ako zaista uživate u učenju jezika, zasigurno biste pronašli vremena za ovu vrstu aktivnosti: učenje u transportu, preslušavanje snimaka dok čistite ili pripremate hranu, lijepite naljepnice na ogledalo.
Korak 2
Ako je teško započeti ili zaustaviti nešto, onda je najverovatnije veliki bonus u formiranom ponašanju. Na primjer, možete preskočiti vježbanje jer ujutro možete dobiti deset dodatnih minuta sna. A na poslu sjedite kako ne biste uveče kuhali večeru. Razmislite o bonusima koje bi vaše ponašanje moglo imati.
Da biste se mogli prebaciti na suštinski novo ponašanje, morate se lišiti bonusa iz prethodnog načina života ili shvatiti koje ćete prednosti imati ako poduzmete drugu akciju. Napokon, što god netko rekao, čovjek je sebičan, i baš tako, čak ni za sebe, neće učiniti ništa. Dakle, bez dužeg zadržavanja na poslu možete se pravilno odmoriti i rano leći u krevet.
Korak 3
Slušajte svoje tijelo i sebe, pronađite stvarne, istinske želje. Samo tako možete oživjeti ono što želite. Možda uopće niste poliglot, ali jako volite cvijeće i mačke. A vaša želja i ljubav prema određenom cilju dat će snagu njegovoj provedbi.
Možda danas niste htjeli raditi vježbe ujutro, jer je tijelo bilo premoreno nakon jučerašnjeg radnog dana. Smilujte mu se, odmorite ga pod uslovom da sutra legnete rano u krevet i da možete ustati radijući gimnastičke vježbe. Živite u skladu s odredbama svoje duše i tada će vam život biti radostan.
Korak 4
Cijenite svoje postupke. Pokušaj nečega još nije slučaj. Svakog dana napravite barem mali korak ka ostvarenju svoje želje. Vodite dnevnik napretka. Zapišite šta ste dobro uradili proteklog dana. Analizirajte poduzete i neispunjene radnje svake sedmice, neka vas potakne.
Ako ste postigli i mali cilj, svakako se pohvalite i proslavite priliku. Zabilježeni uspjeh dat će vam snagu i pomoći vam da dostignete nove visine.
