Ne postoje idealni ljudi, a svi imaju određene loše navike. Neki od njih su potpuno bezopasni, dok drugi nanose mnogo štete, kako samoj osobi, tako i onima oko nje. Najopasnije loše navike su pušenje, pijenje alkohola i droga. Prijatelji i rođaci često pokušavaju odviknuti svoje voljene, a neki uspiju. Mnogo je nijansi koje treba uzeti u obzir kako bi se osobi uspješno pomoglo da prevlada svoje navike.
Instrukcije
Korak 1
Prvo morate shvatiti što je pokrenulo pojavu loše navike. Vrlo često se pojavljuju u pozadini psihološke nelagode i mentalne traume. Dakle, djeca počinju gristi nokte za vrijeme neuroza, na primjer nakon ulaska u vrtić. Muškarci počinju piti alkohol kada imaju problema na poslu ili u porodici. Nakon bolnog razvoda, izdaje ili smrti supružnika, žene počinju pušiti. A mana je duboka mentalna trauma.
Korak 2
Nakon što ste se pozabavili uzrokom navike, morate je pokušati ukloniti. Dijete se može odviknuti od mnogih loših navika jednostavnim davanjem veće pažnje. Osjećajući ljubav i roditeljsku toplinu, beba će se smiriti, neuroze će proći, a loše navike postupno će nestati.
Korak 3
Sa odraslima je situacija složenija. Navike odraslih obično prerastu u bolest - ovisnost o drogama i alkoholizam. U određenim fazama samo će stručnjak moći vratiti osobu u normalan život. Ali u svakom slučaju, podrška i ljubav voljenih ubrzat će proces rehabilitacije.
Korak 4
Kada odlučite nekoga odviknuti od loše navike, razmislite o tome kako ga možete motivirati. Uvjerenja da je štetna po zdravlje najčešće ne rade - ljudi tek u starosti ili nakon pojave komplikacija počinju da vode računa o svom zdravlju. Djeca su dobra motivacija. Na primjer, mužu koji puši može se reći da je njegova navika loša za njegovu djecu, da mogu razviti alergije, astmu ili druge respiratorne bolesti. Otac koji vas voli sigurno će vas saslušati.
Korak 5
Motivacija je takođe potrebna za odvikavanje od manje loših navika. Na primjer, neka djeca žvaču olovke i olovke. Pronađite fotografiju osobe s užasnim ugrizom i pokažite je djeci, nadopunjavajući demonstraciju pričom da je ova osoba kao dijete žvakala olovke. Impresivna djeca odmah će imati odbojnost prema ovoj štetnoj aktivnosti.
Korak 6
Što se tiče adolescenata, oni se mogu osloboditi loših navika povjerljivim razgovorima. Adolescenti su vrlo osjetljivi na izražavanje povjerenja, poštovanja i iskrenosti od strane odraslih, a razgovor od srca do srca može imati učinka. Možete se odviknuti i naučiti bilo koje loše navike, samo trebate pokazati ustrajnost i učiniti sve što je moguće da biste postigli cilj.
