Ponekad u životu dođu trenuci kada vam apsolutno ništa ne prija i ne želite ništa učiniti. Ako ovo stanje traje jedan dan, onda je u redu, možda biste se trebali jednostavno opustiti. Ali ako ste tjednima u stanju malodušnosti i gubitka snage, vrijeme je da razmislite zašto se to događa.
U nekim će vam slučajevima trebati pomoć stručnjaka, bez koje ćete se teško nositi s depresijom i nedostatkom snage za bilo koji posao. Ali svatko si može barem malo pomoći.
Šta bi trebalo učiniti kad nema snage i želja
Pažljivo pogledajte svoje stanje. Razmislite o tome šta ste nekada radili, a šta sada ne možete (ili ne želite). Postavite sebi pitanje, jeste li zaista zadovoljni onim što se događa u vašem životu, jeste li zadovoljni svojim poslom, okolinom, zaradom. Možda je vrijeme da nešto promijenimo? Iskreno to priznajte sebi i počnite glumiti, jer put čine mali koraci.
Prvo pronađite ono što zaista uživate raditi i razmislite o tome koje korake treba započeti da biste uživali u životu. Stavljanje svojih misli na papir pružit će vam priliku da uporedite ono što radite sa onim što biste željeli raditi.
Prestanite misliti da je neko drugi osim vas kriv za vaše stanje i položaj. Ljudi se češće počinju sjećati svojih najmilijih i misle da su upravo oni učinili svoj život onakvim kakav je sada. Ovo je pogrešno. Ljudi oko vas ne mogu preuzeti odgovornost za svoj život. Stoga, započnite odmah danas i budite odgovorni za svoje postupke i sa zahvalnošću poslušajte savjete koje su vam dali vaši rođaci i ostavite ih u prošlosti.
Prestanite ovisiti o roditeljima, prijateljima, poznanicima, radnim kolegama, čak i o šefu. Niko nije kriv što ste u položaju koji vam se ne sviđa. Samo ste vi sami sposobni nešto promijeniti u svom životu. Možete poslušati savjete drugih ako su zaista konstruktivni i ako ste ih tražili.
Morate prestati tražiti zadovoljstvo u lošim navikama ako postoji takva tendencija. Stalne zabave, beskorisni sastanci, odlasci u restorane, kafiće, barove definitivno vas ne razvijaju, već vam oduzimaju energiju i snagu za vaš rast.
Inače, vrijedi odmah odustati od alkohola, cigareta, jesti slatko i beskorisno ležeći na kauču, upravo danas, a ne "od ponedjeljka". Započnite s dugim šetnjama, trčanjem, zgrabite klizaljke ili skije (ako je zima), biciklom ili koturaljkama (ako je vani toplo) i pružite si novo zadovoljstvo o kojem nikada prije niste razmišljali. Bez sumnje, vaše raspoloženje će se poboljšati, energija će se povećati, želja za glumom odmah će se pojaviti. Ne zatvarajte se u "četiri zida", jer ograda od svijeta također postaje loša navika, koje se s vremenom vrlo teško može odreći.
Zabavite se radeći jednostavne stvari. Pripremite si ukusan i neobičan doručak, počistite, preuredite nameštaj. Maštajte o sutrašnjem danu kao da će se sutra dogoditi događaj o kojem ste se bojali i pomisliti.
Vodite računa o sebi, počnite razvijati nove navike. Naravno, oni neće odmah ući u vaš život, ali morate početi već danas. Niko, osim vas samih, neće moći podići vašu energiju na novi nivo.
Svakog dana naučite nešto novo, čitajte knjige, pronađite zanimljivu aktivnost za sebe koja će vam donijeti radost. Jednostavni savjeti, ali slijedite li ih? Na vama je da odlučite.
