Psiholozima se pristupa s različitim pitanjima. Svi se oni mogu pripisati jednoj od kategorija: jednostavni, srednji, složeni, vrlo složeni.
Ponekad se suočimo sa teškim životnim situacijama i postavimo pitanje, ne bismo li trebali otići psihologu? Procjenjujemo koliko novca treba platiti, ali isplati li se? Ili se možda možemo snaći sami? Ili će se to riješiti samo od sebe? Takva se pitanja javljaju prije nego što se odlučite za konzultacije s psihologom. Štoviše, ponekad to zaista radimo sami, a neke se situacije rješavaju bez našeg sudjelovanja.
Pa trebamo li pomoć izvana?
Prvo morate shvatiti da ljudska psiha nije jednostavan i razumljiv alat. Ponekad, pod naizgled jednostavnim problemom, postoje prilično složeni i teško razradivi razlozi, bez promjene kojih sam problem ne nestaje. Moguća je i suprotna situacija kada se ozbiljne poteškoće u životu rješavaju uz pomoć svijesti o jednostavnoj analizi mogućih mogućnosti djelovanja.
Kako razumjeti koji problemi zahtijevaju dublje, a samim tim i radno intenzivno proučavanje, a koji zahtijevaju manje napora.
1. Problemi na koje se lako može ispraviti i utjecati na njih.
Počnimo jednostavno. U čemu će nam pomoći gotovo bilo koji kompetentni psiholog?
Sve svježe, nedavno pojavljene poteškoće i poteškoće u vezama, u pravilu, trebaju samo podršku i neke uravnotežene odluke, pomoć u njihovom pronalaženju ili jednostavno pomoć u adaptaciji. Bilo da se u ranije uspješnim situacijama ili vezama pojavila nova teška okolnost ili novi zaokret - dobrodošli kod psihologa. Velika je vjerojatnost da ćete nakon 1-5 sastanaka napustiti ured nadahnuti svojim otkrićima, voljno živjeti punim plućima i entuzijastično rješavati životne zagonetke koje su se prije činile kao problemi.
Potrebno je naglasiti dodatak: "u prethodno uspješnim situacijama ili vezama." Ako veza nije lagana i traje dugo, onda situacija spada u drugu kategoriju problema.
2. Psihološke poteškoće i poteškoće koje zahtijevaju određeni napor za njihovo rješavanje.
Postoji kategorija psiholoških problema koji se ne mogu riješiti tako lako. Ali oni su prilično podložni korekciji.
Na primjer, ovo je složeniji, zamršeniji odnos u kojem će klijent morati nešto realizirati u sebi, donijeti neke odluke, uključujući i teške, priznati svoje ne uvijek očite motive i težnje. Možda ćete se morati potruditi i da uskladite odnose, ograničite se na neki način itd.
Također, pitanja prevladavanja stresa i usklađivanja nečijeg psihološkog stanja spadaju u ovu kategoriju. To takođe zahtijeva određeni napor, traženje informacija, izvođenje nekih vježbi i analizu i razumijevanje sebe.
Postizanje ciljeva, analiza prepreka, razvijanje strategija za njihovo postizanje - sve je to sasvim moguće provesti uz pomoć psihologa, ako se potrudite i potrošite neko vrijeme.
3. Složeni problemi koji zahtijevaju duboko proučavanje i ozbiljne napore.
Ponekad je prilično teško od samog početka odrediti kojoj kategoriji pripada određeni problem. Jedan od načina da se to postigne je kroz praktične napore da se to prevlada. Ako ste uložili dovoljno napora da riješite bilo koju poteškoću i mnogi su u vašoj situaciji već postigli rezultat, možda je vaša situacija spadala u kategoriju psiholoških poteškoća i poteškoća koje su prilično opipljive u smislu težine.
To mogu biti dugotrajni problematični odnosi, ovisnosti i zavisnosti, negativne emocionalne reakcije koje se ne mogu mijenjati na različite načine, opsesija, psihotrauma i još mnogo toga.
Nijedan psiholog neće pomoći u ovim problemima, već zaista dobar stručnjak s iskustvom u takvoj pomoći.
U tim slučajevima razlozi mogu ići duboko u podsvijest osobe i zahtijevaju duboko proučavanje. Postoje negativne emocionalne reakcije koje se javljaju u vrlo ranoj dobi, tokom intrauterinog razvoja, odmah u trenutku rođenja.
Uzrok problematične situacije često su okolnosti u porodici osobe. Tako Bert Hellinger izravno povezuje neke slučajeve depresije modernih Nijemaca sa okrutnim postupcima njihovih očeva i djedova u nacističkoj Njemačkoj.
Duboki razlozi skriveni u ljudskoj psihi mogu se razraditi prilično dugo i nije lako. Ali s njima se može riješiti, već uloživši popriličan napor kako klijenta, tako i psihoterapeuta.
Ponekad takvi složeni problemi zahtijevaju mudrost, duboko razumijevanje ili drugačiji stav. Očito je da to dolazi s vremenom, ponekad i kroz mnogo godina. I nema razloga očekivati tako velike promjene za mjesec ili dva.
Mudrost i zreo stav sazrijevaju.
4. Problemi koji praktično nisu podložni psihološkoj korekciji i uticaju.
I na kraju, dotaknut ćemo se onoga s čime se psiholog vjerojatno neće nositi, naravno ako nije genije, kao što je, na primjer, Milton Erickson.
Ovdje ubrajamo sve duboke probleme izazvane negativnim karakternim osobinama, koji se manifestiraju gotovo tijekom čitavog života klijenta, smatraju se sastavnim dijelom njegove ličnosti.
Na primjer, snažni pesimizam, duboki osjećaj njihove bezvrijednosti ili uskraćenosti. Snažno nezadovoljstvo životom. Takvi ljudi imaju mnogo nerješivih problema u svim područjima života. Ponekad se čini da su takvi ljudi ovdje dolazili posebno da bi patili. Ako se u blizini nalazi osoba koja je spremna pružiti ruku pomoći, ponekad i besplatno, tada se svi njegovi pokušaji odbijaju. Takav "klijent" u svojoj bezizlaznoj situaciji pronalazi neku vrstu zaštite i oduprijeće se do posljednjeg, tako da ne daj Bože ne doživi ni malo olakšanje. Takvi klijenti obično ne odlaze psiholozima zbog hroničnog nedostatka novca.
U ovu grupu spadaju i klijenti sa miješanim problemima. Na primjer, kada se medicinska ili psihijatrijska komponenta miješa sa psihološkom komponentom.
Mnogi egzistencijalni problemi također se ne mogu ispraviti, osim u rijetkim slučajevima. Takve ljude prati depresija, nedostatak smisla za život, umor, ponekad fizičke bolesti i mnoge prateće komplikacije. Ponekad takvim pacijentima pomaže samo duhovni pristup zasnovan na uvođenju u religiju ili poznavanju dubine svog „ja“.
