Ponekad postoje izlivi agresije između ljudi koji vole. Kažu da se dragi grde - samo se zabavljaju. Zaista, najčešće nasilne svađe ustupe mjesto gorljivom pomirenju i život ide dalje. Ali događa se da prirodna ljubavna agresija počne rasti, uništavajući svijet ljubavi koji postaje sve krhkiji.
Zašto se agresija javlja među voljenima?
Smatra se da bi ljudi koji vole trebali iskusiti izuzetno pozitivne emocije prilikom komunikacije, ali u praksi sve može biti mnogo složenije - u komunikaciji s voljenom osobom možete naići na iritaciju, ledenu hladnoću i bijes, a shodno tome i na pritužbe, ljutnju i ozlojeđenost … Zašto se bliski ljudi, koji imaju najnježnija i najstrasnija osjećanja jedni prema drugima, ponekad počnu ljutiti i ponašati se kao da je između njih trčala crna mačka, kako kažu?
Primijećeno je da se bliski ljudi međusobno povrijeđuju mnogo češće od stranaca. Što su jača privlačnost i intimnost, destruktivnije su strasti, koje ponekad tinjaju u ovom intimnom ličnom prostoru. Negativnost u bliskim vezama je neizbježna. Akumulirajući se u obliku nesporazuma i nezadovoljstava, koncentrira se na agresiju i može se rasplamsati takvim skandalom da su tada sami ljubavnici na gubitku: možda nešto nije u redu s njima? Ili nešto nije u redu sa vezom? Mit o "uzvišenoj ljubavi" propada čim u stanu dvoje ljudi koji vole zazvoni posuđe slomljeno "u njihovim srcima".
Kao rezultat takvih izbijanja pojavljuju se osjećaji krivice i ogorčenosti. Odguruje ljude jedni od drugih. Oni postaju izvor bolnih iskustava jedno za drugo. Osjećaj krivnje dovodi do toga da se čovjek želi sakriti od voljene osobe, osjećaj ogorčenosti dovodi do prijekora, zahvaljujući kojima se negativno nakuplja i pretvara u još jednu "zamku". Kako se nositi sa takvim situacijama? Kako izbjeći eskalaciju napetosti u vezi?
Agresija među ljudima je neizbježna. Ne vrijedi trošiti energiju na to da je „ne primjećujete“, sputavate, skrivate. Proljeće će na kraju biti otpušteno - i agresija će dobiti novu rundu. Potrebno je shvatiti da je agresija sasvim prirodna stvar među ljudima i naučiti izražavati nezadovoljstvo jedni drugima - adekvatno, bez pretvaranja iritacije u ozbiljnu svađu, koja obezvređuje sve pozitivno, dobro i lagano što je bilo u vezi.
Naučite da izražavate pritužbe jedni protiv drugih
- Ne donosite "konkretne" zaključke: "Ovo je njegovo pravo lice" ili "Uvijek je bila takva, samo maskirana." Ovi zaključci ne govore ništa o čovjeku, osim da u slučaju živčanog sloma jednostavno ne znamo kako se kontrolirati.
- Uklonite opsceni jezik iz leksikona. Pozivanjem, narušavanjem dostojanstva voljene osobe, time smanjujete njegovo samopoštovanje. A osoba s niskim samopoštovanjem ili će vas pokušati uvrijediti još bolnije, ili će jednostavno napustiti neugodan lični prostor u potrazi za osobom koja je vjernija svojim nedostacima.
- Primjećujući na sebi iritaciju, pa čak i mržnju, nemojte se uznemiriti. Pronađite uzrok negativnosti. Možda ćete za ovo trebati iskreno sagledati situaciju i shvatiti da za to nije kriv vaš voljeni, već vi sami. Pokušajte se staviti u tuđe cipele. Kako biste se ponašali na njegovom mjestu?
- Pronašavši razlog i smatrajući ga valjanim, razgovarajte s voljenom osobom, pokazujući maksimum dobre volje i strpljenja. Možda ćete trebati ponoviti zahtjev da "ne bacajte čarape" ili "ne bacajte svjetlo na toalet". Ni u kom slučaju se nemojte zanositi bahatošću: "Moram li isto ponoviti tristo puta?" ili "Nisi me naučio čuti prvi put"? Navike je vrlo teško promijeniti, uključujući i one loše. Morat ćete ih ili polako iskorijeniti, ili ih podnijeti i ne trošiti živce uzalud za sebe ili voljenu osobu.
- Ne skrivaj šta te muči. Možda imate visok nivo anksioznosti, odgovornosti ili ste pretjerano ljubomorni? To su vaši problemi o kojima možete razgovarati sa voljenom osobom, ali ni u kom slučaju to nije razlog da na njega iskalite vlastiti bijes i izvadite psihološke probleme. Izgovarajući naglas ono što vam ne dozvoljava da mirno uživate u komunikaciji dok problem još nije prerastao u negativne emocije, vi, kao, priznajete. priznajte vlastitu nesavršenost, olakšajte dušu. I jedino što želite je da voljena osoba jednostavno računa s vašom unutrašnjom manom, s problemom koji uzrokuje mentalnu patnju.
- Naučite da izražavate svoje misli, razgovarate o situacijama, naoružani pozitivnim emocijama. Ne zanemarujte "ružičaste naočale" kada razgovarate s voljenom osobom na osjetljivu temu. Što više blagonaklonosti i ljubavi imate, to je voljena osoba dobronamjernija, lakše će ići na ustupke, razumijevanje, dogovor.
- Problem ne bi trebao izgledati kao žalba. Objasnite šta vas muči. Argument - konkretne činjenice su mnogo uvjerljivije od etiketa: "Naljutiš me", "Ponašaš se kao Don Juan" i tako dalje.
- Znajte kako se zaustaviti na vrijeme ako osjećate da je neko od vas "patio". Možda je vaša voljena osoba u teškom stanju i ne doživljava vaš zahtjev ili problem sasvim adekvatno. Tada možete koristiti "bijelu zastavu", predati se neko vrijeme. Ne bojte se odustati i prepoznati pobjednika u voljenoj osobi - na kraju krajeva, ovo je "vaše", a mir među vama je mnogo vrijedniji od pobjede izvojevane po cijenu psihološke traume ili dokazane pravednosti, koja može postati izvor emocionalne nelagode za voljenu osobu.
Budite snishodljivi jedni prema drugima
Snishodljivost jedni prema drugima pravi je recept za sreću. Ako voljena osoba osjeća da će bilo koji njegov prijestup biti shvaćen i oprošten, osjetit će vašu ljubav, koja se očituje bez obzira na okolnosti, njegovo povjerenje u vas će biti neiscrpno, a ovo vrijedi puno, jer osoba u koju imate povjerenja ima nema razloga za laž, skrivanje istine …
Nakon razjašnjenja odnosa, "uklonite smeće" iz iskusnih emocija. Naučite opraštati, iako to ponekad može biti teško. Nemogućnost opraštanja ozbiljna je mana koja predstavlja opasnost za bilo koji, čak i najromantičniji, idealan odnos. Nikada se ne sjećajte starih pritužbi, posebno onih zbog kojih ste dugo tražili oproštaj. Vraćajući se starim pritužbama, precrtaš sve dobre stvari koje su se dogodile nakon zaboravljenog pomirenja, obezvrijeđuješ zahtjev za oproštenjem. Što je bilo - što je prošlo, glupo je vraćati negativne emocije crpeći ih iz prošlosti.
Zapamtite: nema veze bez negativnosti! Ne postoje savršeni ljudi koji se savršeno uklapaju u naša očekivanja, planove i ideje o "idealnoj srodnoj duši". Svaka veza je test sposobnosti da budemo ljudi čak i u situacijama koje ne volimo i ne volimo. A ako kipite od prekomjerne energije - bolje dogovorite "bitku jastuka" - to će ukloniti negativnost i u vezu unijeti element ugodne igre s povjerenjem.
