U životu osobe se periodično pojavljuju različiti problemi. Ponekad se čini da ih je nemoguće riješiti, ali bilo koja situacija, čak i vrlo složena, dođe do svog logičnog rješavanja, i bolje je ako vam ide u prilog.
Instrukcije
Korak 1
Naravno, ne postoji univerzalni ili općeprihvaćeni pristup rješavanju problema, ali možete koristiti sljedeći prilično učinkovit algoritam. Opusti se, pusti malo pare. Učinite to kako želite: kupka s aromatičnim uljima i morskom solju, masaža, čaša vina, bacanje pikada, razbijanje posuđa ili odlazak u kupovinu.
Korak 2
Oslobodite mozak nepotrebnih informacija. Kako se osjecas sada? Kakvo je vaše stanje duha? Šta kaže srce? Uznemireni ste i teški ste u srcu. Shvaćate da se ne osjećate dobro. Ovo je prvi korak ka rješavanju problema. Napokon, dugotrajna mentalna disharmonija je patologija. Stanje optimistične i pune snage osobe - "sve je u redu". Upravo tome moramo težiti.
Korak 3
Sada pokušajte shvatiti šta tačno uzrokuje ovu nesretnu disharmoniju. Sve pojave imaju uzrok. Mentalna patnja razlog je da shvatite šta vam ide po zlu. Pogledajte svoju prošlost, premotajte vrpcu prije nekoliko mjeseci i zapitajte se: što vas zapravo nervira? Marljivo kopajte po događajima i incidentima. Činite to dok ne pronađete pravi razlog. Našao? Onda idemo dalje.
Korak 4
Odlučite sami šta tačno želite. Glavna greška koju ljudi čine je ta što znaju šta tačno ne žele, a šta konkretno žele, ne zamišljaju. Mentalno trebate odgovoriti na dva jednostavna pitanja: šta želite zaustaviti u životu, koje inovacije i promjene biste trebali napraviti u životu. Jeste li odgovorili na ova pitanja? Sada imate dobro formuliran cilj kojeg biste se trebali pridržavati.
Korak 5
Da biste se držali odgovarajućeg cilja, trebat će vam određene mentalne i fizičke sposobnosti koje trenutno možda nemate. Prvo sami odlučite kakva biste osoba trebali postati. Zatim se usavršavajte i razvijajte.
Korak 6
Sada simulirajte situaciju. Gledajte je izvana, objektivno, bez emocija i osjećaja. Sažeti se. Ponavljajući ovu situaciju u svojim mislima više puta, možete izvršiti određene prilagodbe, posljednje poteze. Shvativši da je sve dovedeno do automatizma i da nema grešaka, oživite to. Ako ostanete u pozitivnom raspoloženju, dat će vam samopouzdanje i čvrstinu u rješavanju problema.
