Ono što se događa u sadašnjosti ne izaziva uvijek radost. Rastući problemi i depresivno raspoloženje lako se mogu riješiti. I samo snovi i planovi spašavaju od malodušnosti. Međutim, u ovom slučaju postoji veliki rizik da ćemo živjeti u budućnosti, a istovremeno nikada ne realizirati ono što je planirano.
Instrukcije
Korak 1
Započnite ovog minuta kako biste učinili ono što već dugo odgađate. Planirate li učiti engleski jezik, ali koju godinu niste mogli upisati kurs? Podignite telefon, otvorite direktorij i nazovite škole jezika u blizini. Možda će vam odgovoriti tako ljubazno i ugovoriti sastanak da jednostavno morate otići na njega i prijaviti se na tečajeve. Potrebno je napraviti samo mali korak ka cilju, a plan se može ostvariti sam.
Korak 2
Zamislite da ste izgubili sve što jedete ili ste jednostavno izgubili jedno od svojih čula. Dominantan osjećaj koji će vam dominirati u ovom slučaju je žaljenje što niste uživali u jednostavnim stvarima i što niste živjeli u sadašnjosti. Diviti se cvijeću ispred prozora, piti kafu na terasi preplavljenoj suncem, spontano kupiti lijepu haljinu, provjeriti djetetove domaće zadatke, pripremiti doručak voljenoj osobi - sve ovo možda nećete imati preko noći. Zato je vrijedno pronaći zadovoljstvo u svakodnevnim poslovima. Uostalom, „sutra“možda uopšte neće doći.
Korak 3
Vrlo često prošlost ometa život ovdje i sada. Negativne ili vrlo ugodne uspomene hvataju toliko da se život zamrzne. Ne možete zaboraviti tragediju koja vas sprečava da idete dalje? Ne suzdržavajte se suza i emocija, dopustite sebi da to iskusite i ponovo uživate u životu. Vaš supružnik vas više ne zasipa znakovima pažnje i ne možete zaboraviti ljepotu romantike starih dana? Pokušajte s voljenom osobom pronaći nove radosti u sadašnjosti.
Korak 4
Zamislite da vam ostaje samo nekoliko mjeseci života. Kako biste promijenili svoj život? Šta biste prvo uradili? U pravilu je upravo to ono glavno i najvažnije što bi se trebalo događati ovdje i sada. Shvatite razloge zašto ne radite svoju omiljenu stvar i stalno to odgađajte.
Korak 5
Pokušajte naći posao koji volite. Ako veći dio dana provodite baveći se mržnjom, nezadovoljstvo današnjim danom je neizbježno.
