Svako novo jutro ispred vašeg prozora je novi početak sljedećeg dana, koji nikada neće ponoviti prethodno. Da li je moguće vaše raspoloženje učiniti neovisnim o tome visi li sivi jesenski oblak izvan prozora ili prve sunčeve zrake kucaju o staklo, možete li naučiti buditi se radosnog raspoloženja, čak i ako ste pošli u krevet i nekoliko sati prije zore? Samo nekoliko malih trikova - i ne samo škrjani, već i sove mogu dati potvrdan odgovor na ova pitanja.
Instrukcije
Korak 1
Ne žurite se za buđenje! Često stres, koji vaše tijelo doživljava zbog potrebe za naglim izlaskom iz uspavanog stanja, dovodi do nelagode i pojave lošeg raspoloženja. Ne skačite iz kreveta kad zazvoni alarm, dopustite sebi da neko vrijeme ležite u krevetu, protegnite se, možda čak i kratko odrijemajte. Navijte sat 10 minuta ranije i odvojite to vrijeme da upijete svoj krevet. Ovo bi trebalo biti vrijeme koje svjesno dajete svom tijelu - a pošto to cijenite, ono će vam odgovoriti s dozom pozitivnih emocija.
Korak 2
Odaberite budilicu koja vam pomaže ne samo da se brzo probudite, već vam to omogućava i sa zadovoljstvom. Danas postoje mnoge sorte vrlo različitih satova, koji se razlikuju u boji, stilu, principu rada, muzici. Sigurno među njima postoji jedan koji vas razveseli. Nekima je drago čuti omiljene radio voditelje ujutro, neko želi jedva otvorivši oči uživati u sunčano žutom kućištu satova … Puno je opcija!
Korak 3
Pripremite se za jutro pred nama. Spakujte torbu, glačajte odjeću, pravite predmete za doručak. Posložite stvari tako da ih lako pronađete. Bit će vam mnogo ugodnije da se probudite u lijepoj, urednoj i urednoj sobi, znajući da ne treba nigdje žuriti, da je sve na svom mjestu, nego što ste, jedva otvorivši oči, uronite u kaos, među koje morate pronaći puno najrazličitijih stvari. Jutro ne tolerira žurbu, trebalo bi da bude uvod u dan koji dolazi, bez žurbe i ugodnog.
Korak 4
Ne budite neprijateljski raspoloženi prema jutru. Zašto se probudiš osjećajući se loše? Samo zato što su navikli na to. Ali zapravo, u ovo doba dana ima toliko lijepih stvari! Ovo su prvi plahi uverci zore, ovo je prilika za šetnju mirnim ulicama koje još nisu krcate bučnom gužvom, ovo je ležernih pola sata provedenih u ugodnoj kuhinji sa zanimljivom knjigom i šalicom vruće čokolade. Radni dan još nije započeo, a vi imate jedinstvenu priliku provesti barem malo vremena samo na sebi. Iskoristite to i zasigurno ćete osjetiti val radosti i sreće od ranog buđenja!
