Uznemiriti se i obeshrabriti je mnogo lakše nego li svjesno donijeti odluku o pronalaženju radosti u životu. Međutim, samo izbor u korist potonjeg omogućit će vam mnogo godina kasnije da sebi sa zadovoljstvom kažete da je svaka minuta prošlosti bila dobra i da se svaki dan nije živjelo uzalud.
Instrukcije
Korak 1
Započnite svoje jutro nasmiješivši se svom odrazu. Nakon što se pogledate u ogledalo, čestitajte sebi početak novog dana i obećajte da ćete ga provesti na zanimljiv i koristan način. Idite u krevet misleći da će sutra biti još bolje.
Korak 2
Izbjegavajte društvo ljudi koji su uvijek nečim nezadovoljni i uvijek se žale na teške dijelove. Psiholozi su odavno ustanovili da žive prema scenariju koji je stvorio njihov vlastiti pesimistički pogled na svijet. Distancirajte se od štetnih uticaja takvih subjekata.
Korak 3
Naučite primijetiti ljepotu i sklad oko sebe, budite pažljivi prema životu. Bez obzira na vaše godine, nemojte prestati tražiti i fokusirati se na ono što je iznenađujuće i vrijedno divljenja.
Korak 4
Podijelite dobro raspoloženje s drugima: ugovorite sastanke s prijateljima, napravite ugodna iznenađenja za porodicu i prijatelje, obratite pažnju na svoje starije, igrajte se s djecom. Pokušajte uvijek i svugdje stvoriti atmosferu ljubaznosti i ljubaznosti.
Korak 5
Šalite se, međutim, da se niko ne uvrijedi. Podržite svoju sposobnost šale čitanjem Zoščenka, Ilfa i Petrova, Averčenka i drugih klasika i modernih humorista. Gledajte dobre komedije.
Korak 6
Živite za danas, nastojte uživati u svakoj minuti i razmišljajući o globalnim problemima: kada će biti smak svijeta, koliko dugo će biti dovoljno zaliha svježe vode na Zemlji, ako dolazi drugi zadani zadatak - prepustite drugima. Ako je vaš posao rješavanje sukoba, budite sigurni da ovu okolnost uravnotežite sa izvorima radosti izvan profesionalne sfere.
Korak 7
Pokušajte uljepšati rutinu i sivu svakodnevicu putovanjima, planinarenjem, uzbudljivim hobijima i pohađanjem zanimljivih događaja.
Korak 8
Počnite vježbati jogu. Nakon prvih predavanja osjetit ćete koliko se svijet oko vas čini boljim i kako se osjećate mirno.
Korak 9
U teškim vremenima podsjetite se da je malodušnost veliki grijeh, a sve što se događa je najbolje, bez obzira koliko se u početku osjećate loše.
