Šutnja i strpljenje nisu najbolji izlaz kada je osoba pod emocionalnim pritiskom. Zaista, u bilo kojem trenutku napetost može rezultirati otvorenom agresijom, a pored nje neće biti krivac sukoba, već obični prolaznik ili voljena osoba.
Vruća narav se smatra negativnom osobinom karaktera. Međutim, u stvarnosti se ispostavlja da sukobljeni ljudi imaju veliko strpljenje, neprestano potiskujući svoju agresiju. U početku se osoba trudi da ne primijeti ili negira nelagodu koju joj drugi stvaraju. Međutim, prije ili kasnije, tako visok prag strpljenja izigrat će okrutnu šalu sa svojim vlasnikom i u jednom će trenutku izbiti sav bijes.
To se najčešće događa kada se bojimo da istaknemo svoju zonu udobnosti kada komuniciramo s nepoznatim ljudima. Čini nam se da ćemo uvrijediti osobu, a ona će loše misliti o nama. Još je neugodnija stalna zaostalost prijatelja. Međutim, čak i u ovom slučaju, ne želimo uvrijediti svoje najmilije i odlučujemo da šutimo. Iz straha da se ne osjećamo nelagodno, često možemo šutjeti u trgovini kad smo obješeni, a ne ono što smo tražili, ili u frizeru kada majstor ošiša previše kose.
U svakoj od ovih situacija napetost raste u čovjeku. Zbog dobrog roditeljstva mnogi vjeruju da je ljutiti loše i briga za voljene je važnija od brige o sebi. Međutim, upravo ta pozicija u konačnici može dovesti do otvorene agresije. Nakon takvog izljeva bijesa, osobu počinju optuživati za sukob i razdražljivost koji moraju biti obuzdani. A to dovodi do začaranog kruga u borbi sa vlastitim osjećajima.
Moraju li raspoloženi ljudi postati manje strpljivi?
Snižavanje praga strpljenja bit će jedan od najučinkovitijih koraka ka normalnom životu. Dovoljno je naučiti prepoznati situacije koje uzrokuju nelagodu prije nego što dovedu do ozbiljnog stresa. Morat ćete konačno odlučiti da su vaši osjećaji važniji od onoga što drugi misle o vama.
Ako vam kolega ili prijatelj remeti udobnu udaljenost, najbolje je odmah ih obavijestiti da vam ovo nije ugodno jer se ne možete koncentrirati na razgovor. Ako prijatelj neprestano kasni, tada ga je dovoljno obavijestiti da nemate vremena za prazno čekanje, a ako se ne pojavi u roku od pola sata, otkažite sastanak.
Drugi će ljudi neprestano testirati granice dozvoljenog i testirati vaše strpljenje ako im unaprijed niste naznačili čime niste zadovoljni. Izražavanje onoga što vam se ne uklapa u lice može biti zastrašujuće, pogotovo kad vas optuže da ste sebični. Međutim, pokazavši strpljenje u jednom, već će vam biti teško suzdržati se u drugom, a završit ćete kao agresivna i bijesna osoba koja je u sebi šutke nakupila ogorčenje.
Objašnjavajući drugima svoj položaj, uvelike ćete pojednostaviti postupak interakcije s njima, jer obje strane više neće doživljavati svaki razgovor kao minsko polje, gdje je vaše strpljenje provjera granate. Imajte na umu da napetost ima tendenciju da se povećava, a u trenutku posljednje kapi u blizini može biti bliski prijatelj ili neka slučajna osoba koja ne zaslužuje bijes koji se nakupio u vama cijeli dan.
