Muškarci prilično često govore i pišu o krizi srednjih godina. Ne razmišljaju svi o činjenici da se slično stanje javlja kod žena. Međutim, postoji problem i žene bi trebale biti spremne da ga prevladaju.
Teško je tačno reći kada pogodi kriza srednjih godina. U pravilu, to pada na period od 35 do 50 godina. Međutim, kod nekih se to dogodi i sa 30 godina, kod drugih - i preko 50, a neke sretnice to uopće ne primjećuju. Stoga ne postoji tačan odgovor na pitanje koliko može trajati. Ovisi o prirodi i položaju same žene.
Prema psiholozima, teško da će neko moći u potpunosti izbjeći krizu srednjih godina. Činjenica je da je to prirodni uvjet za prelazak žene iz jedne dobne kategorije u drugu. Međutim, postoje oni koji su najviše pogođeni krizom. Među njima su samohrane žene ili žene bez djece koje nikada nisu uspjele ostvariti se u porodičnom životu ili pronaći radost majčinstva, kao i žene koje su doživjele gubitak muža ili djece. Oni koji su prekasno izašli iz roditeljskog staranja i nisu imali vremena za ostvarenje mnogih svojih snova ili su jednostavno previše samokritični ljudi, također proživljavaju tešku krizu.
Glavni simptomi krize srednjih godina kod žena uključuju gubitak interesa za posao i hobije, stalne tužne misli o budućnosti, primjetno pogoršanje odnosa s porodicom i prijateljima i opću depresiju.
Žene u krizi srednjih godina često se osjećaju izgubljeno i bez potrebe. Ili postaju previše kritični prema sebi i onima oko sebe, ili upadaju u praznu i besmislenu zabavu koja ne donosi željeni rezultat.
Novi hobi može postati jedan od načina izlaska iz krize. Nikad nije kasno za učenje stranih jezika, savladavanje novih računarskih programa, umjetnosti ili rukotvorina.
Zapravo je krizno razdoblje vrijeme za razmišljanje o svom životu, možda za promjenu nečega u njemu. Do ovog trenutka, ženi se stalno nekamo žurilo. Trebala je završiti školu, fakultet, institut, napraviti karijeru i zasnovati porodicu. Sada je život zastao. Glavni ciljevi su ili postignuti ili su počeli izgledati nedostižni. Dolazi stanje potpune apatije, nespremnosti da se bilo što učini. Da biste prevladali ovo stanje, ponekad trebate uzeti odmor i otići odmoriti se negdje na mirno mjesto gdje možete dobro razmisliti o svom životu. Možda će se kao rezultat toga žena odlučiti za novu specijalnost, promijeniti posao ili se preseliti u drugi grad. Možda je dovoljno samo promijeniti sliku ili pronaći novi hobi.
Nema smisla brinuti se zbog neuspjelog ličnog života. Bolje je pokušati promijeniti situaciju mijenjajući svoj imidž, češće boraveći u društvu, radeći na sebi kako biste postali privlačni u očima muškaraca. Nikad nije kasno da promijenite svoju sudbinu.
Međutim, ako kriza srednjih godina traje predugo, a ni odmor ni podrška porodice i prijatelja ne pomažu da se prevlada, trebate potražiti savjet od psihologa ili psihoterapeuta. Inače, u budućnosti ćete morati tražiti lijek protiv depresije ili živčanog sloma, a to je puno teže.
