Optimizam i vjera u najbolje su neophodni za ispunjen život, samorazvoj, duhovno i fizičko zdravlje. Međutim, uslijed raznih životnih neprilika ili zbog postavljanja teško ostvarivih ciljeva, pohlepe i zavisti, ljudi gube pozitivne poglede.
Razlozi za gubitak pozitivnih izgleda
Analizirajte ono što u vašem životu ne ide onako kako biste željeli. Da biste to učinili, uzmite list papira i olovku, položite u dvije polovice. S desne strane napišite sve što želite postići, s lijeve strane - sve što imate u ovom trenutku. Uporedite željene i stvarne rezultate. Za svakog od njih postavite sebi pitanja: šta ste učinili da biste postigli ovaj cilj? Jeste li vi krivi što problem nikada nije riješen? Šta još možete učiniti da ostvarite svoj san? Je li ovaj san stvaran? Da li vam stvarno treba? Ponekad je mnogo lakše odreći se neke vrste merkantilnih želja nego pokušati, boreći se svom snagom, ostvariti ih.
Postavite realne ciljeve i ostvarite ih. Zacrtajte plan akcije koji ćete provesti kako biste postali sretna osoba. Vjerujte da će vam sve uspjeti.
Kako naučiti gledati budućnost u jarkim bojama
Razvijte pozitivne izglede, jer su za to prikladne tehnike samorazvoja kao što su joga, meditacija, rad s afirmacijama, čitanje posebne literature itd. Okružite se pozitivnim ljudima, izbjegavajte komunikaciju s cvilima i zastrašujućim pesimistima. Veseli, optimistični prijatelji usadit će vam baš onu vjeru koja vam je potrebna za najbolje.
Utvrdite kao pravilo pronalaženje pozitivnih bodova u svakoj situaciji. Na primjer, pretpostavimo da vam je šef zamjerio zbog lošeg posla. Razmislite o tome da ćete sada raditi efikasnije, vaš vođa vam je, htio ili ne, dao poticaj za napredak, što bez ove opomene možda ne bi bilo.
Promijenite svoje navike. Nije iznenađujuće što nemate vjere u najbolje ako su vaše omiljeno štivo vijesti o kriminalu, a omiljena TV emisija kronika incidenata. Imajte na umu da neki novinari, u potrazi za senzacijom, često dramatiziraju događaje koji su se dogodili. Pokušajte se prebaciti na kognitivne ili šaljive programe i knjige, proširite svoje vidike, jer na svijetu ima toliko zanimljivih stvari.
Ako se vjera u najbolje izgubi nakon bilo kakvih negativnih događaja koji su vam se dogodili, sjetite se da će s vremenom vaša bol proći ili otupjeti, da crnu prugu mora slijediti lagana, da u životu svake osobe postoje gubici, bolesti i drugi problemi, ali to nije razlog za odustajanje.
Ujedinite se s ljudima koji pate i traže najbolje što i vi. Naći zajednički put do pobjede mnogo je lakše nego sami. To se može učiniti neovisno i kontaktiranjem grupe za psihološku podršku. Samo ne podlegnite iskušenjima uzajamnog sažaljenja i beskrajnog jadikovanja za životom. Zapamtite svoj cilj - steći vjeru i nadu u svjetliju budućnost. Individualno savjetovanje psihologa može vam pomoći da se nosite sa svojim problemom.
Imajte na umu da je u nekim slučajevima nemogućnost vjerovanja u najbolje, uživanja u životu itd. znaci su kronične depresije, čije liječenje treba propisati iskusni psihoterapeut.
Shvatite svoj potencijal, svi su drugačiji. Razmislite o svojim snovima, potražite omiljenu stvar od koje biste dobili moralno zadovoljstvo. To može biti bilo koji hobi, vjera u Boga, dobročinstvo itd. Kada uživate u životu, sigurno ćete steći vjeru u najbolje.
