Postoji mišljenje da se može postati uspješan samo stjecanjem novih vještina. Međutim, ovo je zabluda. Nikakva edukacija vam neće pomoći ako iz svog života ne možete izbrisati nepotrebne emocije, izgovore i navike. A u članku ćemo govoriti o stvarima kojih se prije svega treba riješiti.
Postoje stotine vrlo različitih stvari kojih se vrlo lako riješiti. Međutim, u radu na sebi redovno se susreću takve visine koje se mogu osvojiti samo ulaganjem maksimalnih napora. Ako uspije, to će biti podvig na koji je vrijedno ponosa. Opišimo emocije, strahove, navike kojih se izuzetno teško riješiti. Ali to se mora učiniti.
Živim sutra
Mnogi ljudi ne žive onako kako žele, onako kako sanjaju. Najvažnije stvari za sebe redovno odgađaju za sutra, ponedjeljak, sljedeći mjesec, sljedeće godine. Kao rezultat toga, oni ne žive u sadašnjosti, već u snovima o svijetloj budućnosti. Tako se manifestira sindrom odgođenog života.
Potrebno je shvatiti da sutra ne postoji. Postoji samo danas. I ako svoje snove ostavite po strani, odlažete svoj život.
- Glavni znakovi sindroma odgođenog života.
- Čovjek živi za budućnost. Žrtvovat će sebe i sve svoje snove radi posla.
- Osoba često sanja, ali istovremeno ne poduzima ništa da ostvari želje.
- Osoba svoj život smatra dosadnim, ali vjeruje da će u bliskoj budućnosti biti bolji.
- Postoji nada da će uslijed srećne slučajnosti doći do promjene na bolje u životu. Na primjer, dobit će veliki iznos na lutriji.
- Nema želje za ničim više.
- Osoba se boji promijeniti bilo što. U isto vrijeme, jasno je uvjeren da radi na pogrešnom poslu i živi pogrešan život.
Kako se riješiti navike odugovlačenja?
- Prije svega, morate shvatiti ovaj problem u svom životu.
- Potrebno je prestati sve odgađati za sutra.
- Ne preporučuje se život na mašini.
- Potrebno je utvrditi ciljeve, želje. Zapišite na papir radnje koje trebate poduzeti za provedbu planova.
- Ne treba se nadati sretnom odmoru. Sreća se može nasmiješiti ili okrenuti. Stoga se ne preporučuje čekati da se sve dogodi samo od sebe.
- Rizikujte, griješite, analizirajte ih i idite naprijed.
Nisu potrebna poređenja
Poređenje je put u nigdje. Može vam se činiti da uspoređujući sebe s drugima, punim plućima živite život. Da je to ono što vas tjera da idete naprijed i ostvarite svoje ciljeve. Ali ovo je lažno uvjerenje. Postoji nekoliko razloga za preskakanje usporedbe.
- Osoba koja je sebi postavila za cilj da bude najbolja, nikada se ne može riješiti stresa. Stalno će morati promatrati takmičare, pratiti njihov napredak i razmišljati zašto nije postigao takve visine. To će vremenom dovesti do gubitka vlastite vrijednosti u njihovim očima. Pojavit će se neizvjesnost, neodlučnost. Sve će to negativno utjecati na kvalitetu života.
- Upoređujući se s drugima, osoba prestaje da razumije vlastite želje, ciljeve, težnje.
- Iz stalnih poređenja pojavljuje se zavist koja uništava život.
- Poređenje sebe i drugih nije u stanju donijeti pozitivne emocije. Uvijek su razočarali. Ova utrka se ne može dobiti.
Smeće u mojoj glavi
Negativne emocije, ograničavajući uvjerenja, sumnje, bijes, strah su sve otpadne tvari koje se moraju zbrinuti. U suprotnom će se nakupiti i uništiti vam život.
Kako se riješiti smeća u glavi?
- Mislite kritički. Analizirajte svaku misao. Svaki negativan stav može puknuti ako ga pokušate sagledati sa svih strana. Na primjer, uvjerenje "prekasno" je smeće. Ljudi su uspješni bez obzira na dob. Stoga, pokušajte da se prema svim svojim stavovima ponašate kritički.
- Pustite obaveze koje donose samo negativne emocije.
- Odustanite od misli, uvjerenja, navika koje ometaju vaš život.
- Naučite se odricati onoga što vam se ne sviđa. Kad kažete ne, nemojte se osjećati krivim.
- Svaki dan sat vremena morate očistiti glavu od otpadaka. To se može postići meditacijom.
- Bavite se sportom. Čak i jednostavno trčanje pomoći će vam da se riješite otpadaka.
- Šetajte.
- Pronađite hobi koji vam plijeni svu pažnju bez ostavljanja prostora za negativnost.
- Pazi se. Naučite pratiti one misli koje ne nose ništa dobro. Pažljivo pripazite na svoje postupke i riječi, kontrolirajte svoje osjećaje.
Čišćenje glave od smeća treba tretirati jednako odgovorno kao i pranje zuba. U suprotnom se nećete moći riješiti negativnog razmišljanja i ograničavajućih uvjerenja.
Ne žali se zbog sebe
Samosažaljenje nas sprečava da živimo. Zbog nje se trudimo da ne donosimo važne, odgovorne odluke. Prestajemo se osjećati samopouzdano. Samosažaljenje vam ne dozvoljava da postignete velike visine u svim sferama života. Mnogo je razloga za odustajanje od samosažaljenja. Nazovimo glavne.
- Možete postati depresivni.
- Iz sažaljenja počinjemo da se ponašamo kao žrtve. Nestaju motivacija, pažnja, želja za radom i ostvarenjem snova.
- Smanjen imunitet. Ljudi koji se vole sažalijevati češće obolijevaju. U isto vrijeme vrlo teško podnose i laganu prehladu.
- Samosažaljenje slama karakter. Osoba se počinje plašiti odgovornosti i očekuje da će sve uspjeti samo od sebe.
- Samosažaljenje čini čovjeka neuspjehom.
