Osjećaj lijenosti svojstven je svakom od nas. Pomoću principa jedne minute lako možete promijeniti svoj život na bolje i učiniti mnogo više.
Svaki put nakon noćnog sna, dođe nam misao da će danas biti produktivno, da neće biti uzalud. Ali nakon sat vremena kažemo: "Učinit ću to kasnije." Kao rezultat, izgubljen je još jedan dan. Japanci se protiv lijenosti bore tehnikom kaizen. Zasnovan je na mudrom pristupu promjenama. I mi imamo nešto slično - princip jedne minute. Naučimo da to oživimo.
Mnogi ljudi stvaraju velike planove, sanjaju, ponekad čak i počnu nešto raditi. Međutim, u prvoj poteškoći napuštaju pothvat na pola puta. Brzi skokovi ka cilju preplavljeni su prekomjernim radom i nervnim slomima, jer osoba nije u stanju odmah se pomiriti s promjenama. Sistematične i kratke sesije, naprotiv, neprimjetno stimuliraju unutrašnje „ja“i postavljaju pravu motivaciju.
Princip jedne minute je da radite ono što želite svaki dan u isto vrijeme. Planirate li smršaviti? Svakodnevno vježbajte s obručem tačno jednu minutu. Značajno je da je ova tehnika relevantna i na poslu i u ličnom životu. Glavni su u ovom pitanju principi poput tačnosti, reda i discipline. Moraju postati navike. A ovo traje samo 3 tjedna. Čim se naviknete, sama duša će zahtijevati promjene i vi ćete željeti da se poboljšate.
U ovom trenutku krenite dalje i živite po pravilima. Shvatite da je odrasla kćerka sposobna sama prati posuđe, a njen suprug može uzeti novine. Šta učiniti ako se niste uspjeli riješiti neplaćanja? Kombinacija neugodnog i korisnog pomoći će. Na primjer, kada gulite krompir, možete slušati vodič za samostalno učenje na stranom jeziku.
Kad se probudite, podijelite stvari na hitne, nehitre i poželjne. Odredite datum dospijeća za svakog od njih. Čim istekne vrijeme, napravite pauzu i uživajte u bonusima, na primjer, kafi, filmu … Neprihvatljivo je ostavljati ove stvari za sutra.
Pospremite svoj stol i sortirajte svoje dokumente u mape svaki dan prije odlaska s posla. To će vam pomoći da vas ne ometaju sitnice. Kod kuće uvijek stavite stvari tamo odakle dolaze. Dovoljno je navečer obići stan i sve staviti na police.
