Rastanak je težak period u životu. Teško je to preboljeti, ali ponekad je potrebno. Za nekoliko godina sve ovo neće izgledati tako globalno, ali odmah nakon prekida bol izgleda nepodnošljivo. Ali ako naučite nositi se, ako ne klonete duhom, već djelujete, sve će ići lako.
Najveći izazov je vjerovati da se ništa drugo neće dogoditi. Moramo u potpunosti shvatiti da je ovo kraj, da neće biti šanse da bilo što vratimo. Konačno prihvaćanje omogućava dalje, dok vjera u uzvrat uvelike koči i donosi patnju. Nemojte misliti da će se predomisliti, ne čekajte, već živite dalje. Sve će vam se riješiti u životu, a ova bol je privremena.
Oslobodite prostor
Potrebno je ukloniti sve što podsjeća na osobu. Svi suveniri, pokloni, fotografije moraju biti skriveni. Odnesite sve u garažu, ormar ili ljetnikovce. Ne trebate naletjeti na ove stavke. Ponekad čak morate promijeniti mjesto stanovanja kako ne biste hodali istim ulicama, da ne biste zaspali u istom stanu u kojem ste nekada bili sretni.
Izbrišite sve kontakte s telefona, društvenih mreža i pošte. Znate da ako ih trebate, možete ih pronaći preko zajedničkih poznanika. Ali odmah nakon prekida, ne biste trebali imati razloga za zezanje s tom osobom. Ako nazovete ili napišete, možda se i javi. Dobro vaspitani ljudi ne ignoriraju druge, ali vi ćete to shvatiti kao mogući put za povratak, ali to uopće nije slučaj, to je samo pristojnost. Prvih nekoliko mjeseci treba izbjegavati dopisivanje, pozive i sastanke.
Smanjite priliku za lični susret. Ne pojavljujte se tamo gdje može biti, izbjegavajte druženja s prijateljima, posjetite njegov omiljeni kafić ili trg, gdje često šeta svog psa. Ne tražite izgovor da ga vidite. Ove radnje pomoći će vam da zaboravite, a sastanak će samo ponovo uzburkati ranu.
Šta učiniti da zaboravim
Nema potrebe patiti i odbijati živjeti dalje. Možete ležati na kauču i plakati prvih tjedan dana, a onda trebate nešto poduzeti. Prvo i najvažnije, vježbajte. Stres se može ukloniti uz pomoć tereta, poželjno je da se prvo prijavite za aktivne treninge: boks, akva aerobik, fitnes ili teretanu. Istodobno ćete akumulirane bolove izbacivati kroz časove, nakon svake posjete teretani pojavit će se osjećaj tjelesnog umora, ali lakoće u glavi. Nakon 3-4 mjeseca možete prijeći na pilates, jogu. Glatke vježbe će vam dobro doći, kad prođu najjači bolovi, bit će potrebna harmonizacija i mir.
Učini nešto zanimljivo. Sjećate se za šta u prošlosti niste imali dovoljno vremena? Neko će se upisati u krug heklanja, neko u letački klub, nekome će se svidjeti uzgoj pasa ili rolanje. Pronađite sebi klub interesa, komunicirajte na Internetu i lično, prisustvujte svim sastancima, živite aktivan život. Strast će vam pomoći odvratiti pažnju, lako je prebaciti se na nju kad se pojave negativne misli. A nove vještine sigurno će vam dobro doći kasnije u životu.
