Sprečavaju li vas loše misli da živite punim plućima, oduzimaju vam vrijeme i kvare raspoloženje? Morate naučiti gajiti dobre misli u sebi, jer je lagan i pozitivan stav prema životu pravi korak na putu ka uspjehu.
Instrukcije
Korak 1
Prije svega, morate preispitati svoj stav prema onim stvarima koje vas uznemiruju. Na primjer, ako imate neugodan incident na poslu ili je vaš šef nezadovoljan vama, onda ne biste trebali biti ogorčeni zbog ovoga. Iskoristite bilo šta negativno što vam se dogodi. Iz svake od ovih situacija naučite lekciju koju biste sljedeći put izbjegavali. Shvatite to kao potrebu za rastom iznad sebe. Stoga ne biste trebali potpuno uranjati u situaciju, već je najbolje iskoristiti za sebe.
Korak 2
Ako vas neprestano progone negativne misli, zamijenite ih pozitivnim jezikom. U početku se može činiti vrlo zastrašujućim zadatkom, ali s vremenom ćete naučiti nositi se s tim. Negativne emocije vas sprečavaju da trezveno procijenite situaciju, zamagljuju vam um. Upavši u snagu svojih emocija, lišeni ste mogućnosti da razumno procijenite ovu ili onu trenutnu situaciju.
Korak 3
U ovom slučaju, uvijek biste trebali pribjeći 3 pitanja: što dobro mogu oduzeti ovom problemu? Šta mogu naučiti? Kako se mogu nositi s ovim problemom vođen razumom?
Korak 4
Kada se pojavi problem, vrlo je važno tražiti rješenje, a ne se sputavati zbog njegove pojave. Odradite jednu vježbu svaki dan prije spavanja. Morate se sjetiti 7-10 događaja koji su vas obradovali tokom proteklog dana. U početku neće biti lako, ali s vremena na vrijeme počet ćete se vrlo brzo sjećati sretnih trenutaka svog dana.
Korak 5
Preispitajte svoj prošli život. Sjetite se dobrih vremena iz prošlosti. Gledajte ga s pozitivnim stavom, tada možete promijeniti svoj stav prema njemu. Promenite svoj život sada. Misli bi vas trebale ugoditi, samo ćete u ovom slučaju moći postići harmoniju sa sobom.
