Stanje žene koja je izgubila dijete ne može se opisati riječima. Bol od gubitka kida srce na komadiće, duša polako umire, a um odbija da adekvatno opazi ono što se događa. Psihički je ludo teško preživjeti pobačaj, ali je od vitalne važnosti.
Instrukcije
Korak 1
Ne zadržavajte u sebi bol zbog gubitka, dajte slobodu osjećajima. Dobro je ako je u blizini osoba koja vas razumije (suprug, roditelji, vama bliski ljudi), koja će vam pomoći da progovorite, zaplačete, podijeli s vama teret gubitka.
Korak 2
Bez obzira koliko to čudno zvučalo, pomislite da vaša beba trenutno još nije bila spremna za rođenje s vama, ali nakon nekog vremena on (to je on) definitivno će se pojaviti s vama. Te će vam misli omogućiti da se prilagodite pozitivnom valu i pomoći vam da prođete kroz pobačaj.
Korak 3
Ako ste već počeli pripremati dječji miraz, sakrijte ga u najudaljeniji ormar. Stalno razvrstavanje dječjih stvari samo će vas još više potisnuti i ugnjetavati, odvesti u tužne misli, postaviti u tužno raspoloženje.
Korak 4
Oporavi svoje tijelo. Joga, aerobik, plivanje pomoći će vam u tonu mišića i dovesti vaše misli u red.
Korak 5
Ako vam je teško biti sam sa svojim mislima, uronite u posao: novi projekt ne samo da će se riješiti negativnosti u vašoj glavi, već će vam dodati i profesionalnost.
Korak 6
Promenite svoju sliku. Nova promjena frizure, šminke ili garderobe, sa stajališta psihologa, imaju ogroman učinak na liječenje psiholoških problema povezanih s tužnim sjećanjima na nešto.
Korak 7
Prijavite se za osvježavajuće tečajeve, šivanje i šivenje, javni nastup i još mnogo toga. Što je vaš dan užurbaniji, manje vremena će vam ostati za tužne misli. A novi ljudi s kojima se možete upoznati u toku, možda će vam u budućnosti postati vjerni prijatelji.
Korak 8
Čim možete manje bolno reagirati na svoja sjećanja na nesreću koja se dogodila, idite u prenatalnu kliniku i podvrgnite se pregledu tijela. Da biste planirali novu trudnoću, morate otkriti razloge pobačaja i, ako je potrebno, podvrgnuti se odgovarajućem liječenju.
