Čini se da izdaja (nije važno, duhovna ili fizička) nije smrt ili čak bolest, ali uzrokuje takvu bol da ponekad pomislite: "Bilo bi bolje da je ta osoba umrla nego se promijenila!" Ali šta se događa s onim koji se promijenio? Ponekad se sami varalice pogube ni manje ni više.
Instrukcije
Korak 1
Prije svega, ako se krajnje iskreno kajete zbog onoga što ste učinili i sigurni ste da ćete se barem od sada uložiti sve napore da voljenu osobu više nikada ne izdate (pod uvjetom da ostane voljena), nemojte razgovarati o izdaji ! Učinite sve moguće i nemoguće da informacije ne dođu do njega. Ovo prikrivanje možete smatrati lažom, ali moralni zločin je već počinjen, imat ćete dovoljno samokritičnosti do kraja života. Uz početno slovo „zadržati vezu (porodica, ljubav)“, teško da ima smisla povrijediti nekoga ko je u blizini.
Korak 2
Jeste li uspjeli ne reći, ne izdati, veza je netaknuta? Sada i sami zaboravite epizodu. Ovo je posebno važno da se ne gaji osjećaj krivnje, jer će u suprotnom ljubav koja se još uvijek može sačuvati postati mučenje za vas. Ne opravdavajući vlastitu slabost, objasnite sebi šta se dogodilo i utičite na razloge. Zašto ste preduzeli ovaj korak? Ako je razlog nedostatak seksa u braku, razgovarajte sa životnim partnerom, posavjetujte se sa seksualnim psiholozima. Nedostatak pažnje bio je presudan? Vaš čin neće povećati pažnju, vjerojatno biste trebali razmisliti o tome kako partnera zainteresirati za sebe ili ga naučiti osjetljivosti. Sjetite se glavne stvari, kako i zašto ste završili zajedno, jer vaša ljubav nije nastala samo zato što ste dobili cvijeće ili ste danima bili spremni na masažu stopala.
Korak 3
Ako je i dalje potrebno priznati izdaju, razmislite o svim mogućim posljedicama, jer ćete se morati u osnovi brinuti, a ne o izdaji. Hoćete li biti shvaćeni u svom impulsu i namjeri da zadržite vezu? Ako je odgovor da, tada morate priznati vrlo pažljivo, ali odlučno, pokazujući spremnost na ogorčenje i privremeno hlađenje osjećaja. Zapamtite - čak i uz partnera koji najviše razumije i oprašta, vi i samo vi imat ćete maksimalne odgovornosti za normalizaciju zajedničkog života. Ili ste, sigurni da se razumijevanje i oprost neće dogoditi, odlučili prekinuti vezu na ovaj način? U drugom slučaju je vjerovatno da s vaše strane nisu predviđena posebna iskustva, pa biste trebali razmisliti kako ne ponoviti prethodne greške u novoj vezi.
Korak 4
Ostaje opcija da osjećate grižnju savjesti, bez obzira na to je li vaša veza spašena ili okončana. Samozadovoljstvo će se u ovom slučaju odvijati prema shemi prihvaćanja koju vjerojatno znate iz knjiga i serijskih publikacija: poricanje, bijes, pregovaranje, depresija, poniznost. Razlika je u tome što morate prihvatiti ne fatalnu dijagnozu, već sebe da biste postali bolji, pa će shema djelovati s nekim nijansama.
Korak 5
Ne poričite ono što se dogodilo, ne možete pobjeći od činjenice. Shvatite to kao test snage volje koji niste položili, ali otvorio je i nove mogućnosti za trening.
Korak 6
Ne vrijeđajte se previše. Vi ste samo ljudi. Odvagnite okolnosti, shvatite da samozaničavanje nikome neće pomoći, ali svijest i iskreni zaključci sigurno će vam pomoći.
Korak 7
U fazi pregovaranja pojavit će se iskušenje da krivite druge za vlastitu slabost: supružnika, ljubavnika (ljubavnicu), roditelje, prijatelje … Uprkos činjenici da će vam logika događaja uvijek omogućiti da prebacite dio krivnje na nekoga, nemojte se zanositi. U suprotnom, samoopravdanje će vas pretvoriti u žrtvu okolnosti, spremnu da se nastavi mijenjati, jer je ona samo žrtva.
Korak 8
Depresija (ne u kliničkom smislu) ne smije se produžavati. S jedne strane, ovo je teška ravnodušnost, s druge, paradoksalno, emocionalni odmor. Ne dopustite da vas utope tuga i krivica i ne predajte se ravnodušnosti predugo. Sve ima razumne granice. Odvojite vrijeme za popravak ili jačanje odnosa.
Korak 9
Poniznost ne znači da se možete svega odreći. Poniznost je u ovom slučaju izlaz na novi kvalitetni nivo života. Varanje je neuspjeli test, ali prevladavanje vlastite krivnje novi je test koji se ne može uspjeti. Pokušajte!
