Ne želim ništa. Koliko često izgovarate ovu frazu? Ponekad se čini kao da u životu nema dostojnog cilja. Sve izgleda sivo, dosadno ili potpuno nedostižno. Pokazat ćemo vam kako u sebi razviti prave želje, postigavši koje, osoba postaje sretnija.
Instrukcije
Korak 1
Čini vam se da već dugo nemate želja? Šanse su da ste pod stresom. Nervni sistem zaštićen je od pretjeranog stresa, postoji osjećaj besmislenosti onoga što se događa.
Korak 2
Pokušajte se opustiti. Nije potrebno ići na odmor na Bahame, ponekad je dovoljno urediti dnevnu rutinu, pravilno se hraniti i naspavati.
Korak 3
Sjetite se trenutaka kada ste bili sretni. Šta vam je pričinjalo najviše zadovoljstva? Ova sjećanja drže ključ naših želja.
Korak 4
Ne razmišljajte o tome koje ste sebi ciljeve postavili, već o tome koje biste senzacije mogli iskusiti kad ste nešto postigli. Ne brinite se još kako ste stigli. Započnite ovu vježbu s malim stvarima. Na primjer, budite svjesni onoga što trenutno želite. Sladoled? Topla ljetna kiša? Mir? Samo budite svjesni svojih osjećaja, neka budu.
Korak 5
U procesu razmišljanja shvatit ćete čemu vrijedi težiti u globalnom smislu, ali možda će vam se cilj učiniti nedostižnim. Ne dopustite da ovaj osjećaj ubije želju! Zamislite da hodate dugačkim stepenicama. Svaki korak je korak koji lako poduzmete. Postepeno ćete se dizati do vrha - malim koracima, bez iscrpljujućih trzaja.
Korak 6
Ne postavljajte sebi vještačke ciljeve koje vam društvo može nametnuti. Na primjer, skupi automobil koji si ne možete priuštiti možda vam uopće neće biti potreban. Ne biste trebali pokušati postići nešto samo zato što je to prestižno.
Korak 7
Slušaj sebe. Ponekad su naše istinske želje skrivene duboko u sebi, ali sigurno ćete ih ispuniti. Samo slijedite svoje snove, ma koliko čudni izgledali sa konvencionalne tačke gledišta.
