Svi ljudi na ovom svijetu su vrlo različiti, svi imaju različitu narav, različite stavove prema istim stvarima, ponašanju itd. Postoje oni koji znaju kada se treba nečega odreći, dok drugi ne znaju kako se to radi, stalno pristaju ispuniti sve zahtjeve, čak i na svoju štetu, jer se boje da ne uvrijede onoga koji pita. Međutim, ovo je pogrešno.
Riječ „ne“u određenim situacijama može se i treba reći, kao što to čine jaki i samopoštujući pojedinci.
Prije svega, potrebno je odbiti kada je zahtjev za dodjelom vremena iz vašeg rasporeda doslovno nemoguć ili vrlo težak. U takvim slučajevima ne možete sebi nauditi, puno je ispravnije objasniti situaciju i odbiti ispuniti zahtjev. Razumljivu osobu takvo odbijanje nikada neće uvrijediti, jer u principu u njoj nema ničeg uvredljivog. Pored toga, ne možete žrtvovati svoj odmor i porodicu, već za to trebate odvojiti vrijeme.
Ne treba pristati na ovaj ili onaj prijedlog kada se suprotstavlja unutrašnji glas. U takvim slučajevima, svladavanje sebe je apsolutno pogrešno. Budući da je vjerojatno da će se, kada se takav zahtjev ispuni, pojaviti stresna situacija, koja za tijelo apsolutno nije korisna.
Takođe možete odbiti one ponude koje ne izazivaju interesovanje za vas same. Osoba ima svako pravo da radi ono što voli i to pravo mora u potpunosti iskoristiti.
Ako ste umorni, također možete odgoditi ovaj ili onaj posao i dati si malo vremena za spavanje i odmor. Prekomjerno raditi previše nije u redu, jer to čak može dovesti do zdravstvenih problema.
Reći "da" isključivo iz pristojnosti nije logično, nema ništa strašno u odbijanju, pogotovo ako je obrazloženo. Treba shvatiti da govoreći "ne" drugima, osoba na taj način kaže "da" sebi i svojim željama.
To ne znači da trebate postati apsolutni egoist i odbiti bilo kakve zahtjeve izvana. Ako ispunjenje ovog ili onog zahtjeva ne šteti ličnom vremenu osobe, ako ga to ne komplikuje i ako ne mora odustati od svojih poslova, zahtjev se može ispuniti. Uzajamna pomoć nije otkazana, ali vrlo je glupo stalno pristajati na obavljanje različitih poslova isključivo zato što ne želite nikoga uvrijediti. To pokazuje da se osoba apsolutno ne poštuje i ne može donijeti kompetentnu odluku zbog svojih unutrašnjih strahova. Postoje čak i posebni tečajevi na kojima se ljude uči da pravilno odbijaju, a to je zaista važno naučiti.
