Jedno od najneugodnijih i najbolnijih iskušenja koje mogu zadesiti osobu je razočaranje u to ko joj je zaista bio drag. Na primjer, kod bliskog prijatelja. Čini se da je prijateljstvo bilo stvarno, provjereno vremenom. I odjednom - očigledna podlost, izdaja s njegove strane. Frustracija uzrokovana time može biti toliko gorka, bolna i intenzivna da ponekad eskalira do teške depresije. U doslovnom smislu, ruke dolje!
Instrukcije
Korak 1
Usadite u sebe: ovo je velika smetnja, teška, gorka lekcija, ali ne i razlog da se ljutite i ne vjerujete nikome. Da, osoba koju ste smatrali prijateljem ponašala se podlo, nedostojno. Ali to ne znači da su svi ljudi sposobni učiniti isto.
Korak 2
Pronađite utjehu u narodnoj mudrosti. „Prijatelja poznaju u nevolji“- kako je dobro i precizno rečeno. Pomislite: loše se ponašao s vama, kad se činilo da je sve mirno, ništa nije prijetilo. A ako je postojala ozbiljna opasnost? Šta ako bi se radilo o životu i smrti u punom smislu te riječi? Kako bi se ponašao u takvoj situaciji? Sigurno bih vas prepustio samima sebi, i to u onom trenutku kada ste posebno računali na njegovu pomoć!
Korak 3
Ne "zadržavajte se" na ovoj nevolji, ne mučite se 24 sata dnevno razmišljanjima, gatajući: "Pa, zašto je to učinio!" Od ovoga definitivno nećete dobiti ništa bolje.
Korak 4
Ako ste vjernik, nađite snage i hrabrosti da oprostite bivšem prijatelju duševne boli koji su vam naneseni, kao što bi trebalo biti prema vjerskim kanonima. Ali „oprostiti“ne znači „ponovo steći prijatelje“. Jer izdaja će u bilo kojim okolnostima ostati izdaja. Ako se iskreno pokaje i zatraži oprost, razmislite šta učiniti. Sve ovisi o vama, i samo o vama.
Korak 5
Pokušajte se na svaki mogući način odvratiti od teških misli. Najbolji lijek za ovo je aktivnost koja troši vrijeme i energiju. Možemo razgovarati o glavnom poslu, te o hobijima, hobijima, bilo kojem dobrotvornom radu.
Korak 6
Ako je moguće, otiđite negdje, barem na kratko, promijenite okruženje. To će vam pomoći umanjiti bol od frustracije.
