U životu ima mjesta za radosti i pobjede i razočaranja. Ponekad su vrlo nasilni. I vrlo je važno naučiti kako ih doživjeti s najmanje gubitka - kako ne biste izgubili vjeru u ljude i ne izgubili optimizam.
Instrukcije
Korak 1
Možete se razočarati u voljene i voljene osobe, ideju čitavog vašeg života i u sam život. Ovaj osjećaj često prati depresija. Ako ste razočarani, nemojte se ustručavati pustiti da se vaše emocije podivljaju. Prirodan je proces reagiranja na ono što se dogodilo. Možda je razlog vaših suza taj što ste previše idealizirali svog voljenog i niste primijetili druge aspekte njegove ličnosti. Bilo kako bilo, pokušajte od sebe otjerati mržnju i ne pokušavajte se osvetiti onima koji su vam nanijeli toliko boli.
Korak 2
Razočaranje je povezano s beznađem, razaranjem, osjećajem neočekivanog udarca u trbuh, sposobnog da sruši. Ali sa ili bez razočaranja, život ide dalje. Pokušajte se usredotočiti na nove ciljeve u njoj. Uzmite si vremena što je bliže moguće: idite bezglavo na posao, sjetite se svog hobija. Ako u ovom trenutku svog života želite biti sami, pokušajte to ne pretjerivati. Promijenite okruženje na neko vrijeme, organizirajte si odmor, po mogućnosti daleko od mjesta prebivališta.
Korak 3
Ako volite kućne ljubimce, nabavite psa. Te životinje bit će vam vjerne i odane do kraja i neće vam donijeti nova razočaranja. Često morate biti sa psom na otvorenom, a šetnja vam razbistri misli. Igrajte se sa svojim ljubimcem, šetajte, sklapajte nova poznanstva s drugim uzgajivačima pasa. Ako se u blizini nalazi park ili javni vrt, navucite patike, pustite četveronožnog prijatelja s povodca i krenite zajedno na trčanje. Tijelo će vam se odužiti dobrim raspoloženjem, a pas će biti presretan.
Korak 4
Pokušajte oprostiti. Život nastavlja svojim tokom, uprkos sretnim događajima ili nesrećama. Samo o vama ovisi hoćete li se održati na površini ili vas prignječiti okolnosti. Prihvatite ono što se dogodilo kao najvažniju lekciju za sebe - i počnite živjeti od nule.
