Ponekad treba jasno artikulirati svoje raspoloženje za druge. Postoje situacije kada nema želje za komunikacijom i želite o tome razgovarati taktično. Ponekad, naprotiv, emocije su preplavljujuće i možete satima dijeliti svoje povišeno stanje duha.
Instrukcije
Korak 1
Ako ste tužni i potišteni, a nekoga vama bliskog zanima vaše stanje duha, možete se poslužiti jednom od općeprihvaćenih metafora. Na primjer, izraz "mačke grebe dušu" odnosi se na tjeskobu ili produženo stanje tuge. Ova fraza implicira da vam se može ponuditi moralna podrška. Na vama je da odlučite da li vam je trenutno potrebna pomoć ili želite biti sami sa sobom.
Korak 2
Kad ste apatični, možete reći da je "raspoloženje na nuli." Komunikacijski partner nema pravo zahtijevati da sudjelujete u raspravi o osobnim problemima i da vas vrijeđa ravnodušan stav. Otvoreno priznanje svog raspoloženja pomoći će izbjeći pretpostavke druge osobe da se u vašoj vezi događa nešto negativno. Uz potpunu ravnodušnost prema predmetu rasprave i nespremnost da bilo kakav učestvuje u rješavanju određene situacije, osoba obično kaže da je "nije briga". Ova fraza je prilično netaktična i pokazuje spremnost sagovornika, ako je potrebno, da prekine vezu.
Korak 3
Kada ste raspoloženi, snažno nadahnuti i oduševljeni nečim, možete biti toliko preplavljeni emocijama da postoji želja da podijelite cijelu kroniku ugodnih događaja. U početku svoje raspoloženje možete opisati u dvije ili tri riječi. To mogu biti redovi iz vaše omiljene pjesme koja potvrđuje život, poput "duša pleše i pjeva", ili jednostavna izjava činjenica da ste sretni.
Korak 4
Ako ste jako iznervirani i razumijete da je trenutno bolje da vas ne dodirujete, možete suzdržati bijes i jednostavno reći sagovorniku da ste van svake vrste. Takva će izjava zvučati dovoljno taktično, pod uvjetom da ne povisite glas na partnera. Normalna i dobro odgojena osoba sve će savršeno razumjeti i ostaviti vas na miru.
Korak 5
Zaljubljeni ljudi svoje duševno stanje često izražavaju poezijom ili redovima iz popularnih pjesama. Poetsku izjavu ljubavi ugodno je čuti i za žene i za muškarce. Redak: "Voljeni i niko drugi na ovom svijetu" reći će o ljubavi, odanosti i ozbiljnosti veze. Izražavanje emocija u poeziji može biti mnogo lakše od priznavanja osjećaja vlastitim riječima.
Korak 6
Kada je čovjekova volja slomljena, šokiran je dramatičnim okolnostima i ne vidi izlaz iz ove situacije, teško mu je pronaći prave riječi kojima bi opisao svu bol i težinu u svojoj duši. U takvom raspoloženju vrijedi izvijestiti da ste duboko depresivni, a i sugovornik će sam razumjeti cijelu dramu situacije.
