Kada osoba ima tugu, može se povući u sebe i više ne može izaći iz ovog stanja. Ne ostavljajte tugujuće voljene osobe, pokušajte im pomoći, već se pripremite za dugu borbu s njihovom tugom i depresijom.
Instrukcije
Korak 1
Ne ostavljajte prijatelja u tuzi samog, možete pregovarati s ljudima koji su mu bliski tako da neko uvijek bude s njim. Sad će sve stvari i događaji podsjetiti osobu na gubitak. Također uzrokuje tjelesni poremećaj, gubitak apetita, iscrpljenost, vrućicu i mišićnu slabost. Ovo se stanje može zamijeniti nasiljem i pokušajima samoubojstva.
Korak 2
Riječi utjehe za osobu u tako akutnom stanju neće vam pomoći. Neće ih čuti i neće ih razumjeti. Ometajte ga taktilnim kontaktom, baš kao što tješite uplakanu djecu. Zagrli ožalošćenu osobu, dodirni mu rame. Sada je jednostavno potrebno izazvati suze i snažna osjećanja kako bi se osoba odvratila od razmišljanja o praznini u njegovoj duši.
Korak 3
Kad eksplodira u silovit jecaj, to znači da su njegova iskustva prešla u novu fazu, gdje će vam biti lakše doći do njega. Ranije su posebni ljudi koje su zvali ožalošćeni nazivali suzama.
Korak 4
Ožalošćena osoba može početi kriviti nekoga za njihov gubitak ili je bijes može svladati. Ne pokušavajte se prepirati u ovom slučaju, pomozite da se ove emocije izlijeju bez traga. Ovo će smanjiti vjerovatnoću da isprazni bijes na voljene osobe. Ako osoba zatvori negativno u sebi, to može izazvati ozbiljnu depresiju.
Korak 5
U ovom trenutku možete dopustiti osobi da ide na posao ako želi i postoji takva potreba. Ali režim rada trebao bi biti poštedan, jer je osoba koja je fizički oslabljena tugom još uvijek slaba. Pozovite ga u šetnju parkom, obavit će se kontemplativni događaji: izložbe slika, razgledanje izložbe u muzeju. Možete kombinirati šetnju i komunikaciju s prirodom, pješačenje s noćenjem i loženje vatre odvratit će pažnju tugujuće osobe. Možda će, gledajući u zvjezdano nebo, početi razmišljati o budućnosti.
Korak 6
Polako počnite uključivati osobu o kojoj se brinete u bilo koju aktivnost. Dajte mu do znanja da je obična osoba. Recite da je previše zaokupljen negovanjem svog stanja i da ne vidi iskustva drugih ljudi, a treba im njegova pomoć. Ponudite se da odete kod prijatelja ili porodice i pomognete im u nečemu.
Korak 7
Sada se može delikatno nagovijestiti da se ne smije napustiti njegova profesionalna aktivnost, jer ga niko neće hraniti cijeli život. Pomozite osobi da prevlada strah od pojavljivanja u javnosti nakon dužeg perioda tuge, ako je moguće, posjetite je nekoliko puta. Posetite prijatelje i planirajte vikend izlet.
