Za mnoge ljude značenje "ustajanja na vrijeme" isto je kao i "rano ustajanje", ali ne mogu svi ustati rano. Postoji mnogo načina da naučite kako ustati na alarm, a da ne osjećate potrebu da popijete litre kave i spasite se od grana šefova, vježbanja predavanja i seminara, kao i od jutarnjih trka s preprekama u samo hlačama, čarapama i četkica za zube.
Instrukcije
Korak 1
Prvo, nikada ne postavljajte budilicu predugo. Ništa vas ne potiče više od spoznaje da je ostalo pola sata do važnog intervjua.
Korak 2
Bilo bi bolje ako sat navijate u neko drugo vrijeme, na primjer u 7:00. Brojevi poput 6:54 ili 7:12 psihološki su mnogo bolji.
Korak 3
Ako ne živite sami, razmislite, jer će vašu voljenu probuditi budilica, pa je bolje da odmah ustanete i ne ometate tuđi san beskrajno prevedenim vremenom.
Korak 4
Takođe možete koristiti web lokaciju budist.ru. U samo nekoliko koraka registracije - ostavite svoj telefonski broj, koji će biti čuvan u tajnosti, a probudit će vas čovjek ili robot.
