Često mnogi od nas moraju raditi posao koji nije ugodan. A porodični problemi ne daju mira ni dana. Rutina i svakodnevica pojedu sve slobodno vrijeme, ne ostavljajući energije za bilo kakve promjene. Smisao života je izgubljen? … Najbolja opcija za psihološku podršku bila bi pronalaženje poticaja za život i uživanje u životu.
Instrukcije
Korak 1
Promijenite izgled: kosu i manikuru. Idite u kupovinu i kupite nekoliko novih odjevnih predmeta, novih cipela koje nikada prije niste kupili. Najozbiljnije promjene u životu najčešće započinju promjenama vlastitog izgleda. Vidjet ćete da će od ovog koraka u vašem životu sve ići drugačije.
Korak 2
Preuredite namještaj u stanu. Kupite novu sofu, podnu lampu ili objesite sliku na zid. U najgorem slučaju, samo preuredite ormar i krevet. Čini se da ovo nije toliko važan korak. Međutim, on je taj koji će vam omogućiti da promijenite atmosferu kod kuće i sjetite se da je moj dom moja tvrđava, kamo se želite vratiti navečer, gdje su uloženi vaši napori za vraćanje harmonije i udobnosti, gdje je toplo i ugodno.
Korak 3
Pronađite novi hobi ili strast. Može skupljati zanimljive recepte za vaše specijalitete, koje svakako trebate iznenaditi svojim prijateljima ili obitelji. Ili počnite slikati slike. Glavno je slušati sebe i osjetiti koja će vam aktivnost donijeti zadovoljstvo i radost.
Korak 4
Promijenite posao ako vam je dosadno i nezadovoljni ste. „Ali kako to može biti? Voljela sam svoj posao! - reći ćete iznenađeno. Postoji takva stvar kao što je sindrom profesionalnog izgaranja. Sindromu su skloni ljudi koji su previše odgovorni za naredbe svojih pretpostavljenih i pokušavaju sve raditi bolje i brže od svih, zanemarujući pauze i odmore od dima, radeći kod kuće i vikendom. Stvar je opasna u tome što se zbog pogrešnog pristupa izvršavanju zadataka interes za posao može izgubiti brzo i zauvijek. A onda će jedino preostati prekvalifikacija, prelazak u područje znanja ili vještina koje su za vas potpuno nove.
Korak 5
Imajte bebu. "Kakav poticaj!" - možda mislite. Da, samo rodi dijete! I tada jednostavno neće biti vremena za takve gluposti u potrazi za podražajima u životu …
