Ljubav prema sebi, samoprihvatanje i samopoštovanje neophodni su uslovi za postizanje harmonije u životu. Teško je biti sretan bez odobrenja i razumijevanja vlastitih postupaka i bez dobrog odnosa prema vlastitoj osobi.
Nenaklonost prema sebi dovodi do niskog samopoštovanja, sumnje u ispravnost svojih postupaka, nemogućnosti postizanja željenih ciljeva, neuspjeha u rastu u karijeri i ličnom životu. Da biste shvatili cijenite li sebe dovoljno visoko, morate razumjeti sebe.
Izražavanje ljubavi prema sebi
Ljubav prema sebi očituje se u sposobnosti i želji da brinete o sebi, svojoj udobnosti, kao i u želji za razvojem. Osoba koja sebe vrednuje prema svom dostojanstvu oslobođena je osjećaja samosažaljenja i krivice prema drugima. Takav pojedinac stiče unutrašnju slobodu.
Ljudi koji se vole znaju sebi oprostiti. Ne iscrpljuju se beskrajnim razmišljanjima o tome kakav bi mogao biti njihov život da nisu počinili jedan ili drugi prekršaj. Takvi ljudi vjeruju sebi i ne osuđuju se prestrogo. Imajte na umu da ne postoje savršeni ljudi i da pretjerano samokritičnost ne vodi ničemu dobrom.
Samoljubivi pojedinci se ne uspoređuju sa drugima. Prihvaćaju se onakvima kakvi jesu. Iz nekog razloga neki ljudi visoko cijene druge i u njima vide puno prednosti. I sami po sebi primjećuju neke nedostatke, nedostatke. Sposobnost koncentracije na dobro u sebi takođe je znak ljubavi.
Onaj koji voli sebe i prihvaća shvata da zaslužuje najbolje beneficije u životu. Rado prihvaća bogatstvo, uspjeh, sreću, dobar stav drugih. Ovakav stav privlači pozitivne scenarije događaja u životu. Ljudi koji se ne osjećaju dobro prema sebi mogu se osjećati pod stresom, patiti od sindroma varalice, čekati trik i tako izazvati probleme.
Osoba koja se voli komunicira samo s onim ljudima koji joj pomažu da raste ili unosi radost u život. Oni su pažljivi prema svom društvenom krugu i ne puštaju one koji nose negativnost, uzimaju energiju ili ih koriste.
Pojedinac s adekvatnim odnosom prema sebi, bez nepotrebnih skrupula savjesti, raskida s ljudima koji manipulišu drugima. Zna kako odbiti ako zahtjev šteti njegovim interesima, ne pokušava svima udovoljiti ili udovoljiti svima na njegovu štetu. Takva osoba vjeruje da je važnije biti dobar za sebe, a ne za sve ostale, osim za svoju osobu.
Voli sebe
Pažljivo proučite svoje zasluge. Usredotočite se samo na ono što je dobro kod vas. To se odnosi i na karakterne osobine, i karakteristike izgleda, i profesionalne kvalitete i dostignuća u prošlosti. Ova vježba će vam pomoći da izgradite svoje samopoštovanje. Zaboravite naviku uspoređivanja koja vam ne idu u prilog. Ovo nije konstruktivno.
Naučite pravilno prihvatiti pohvale i pohvale. Neki ljudi, čuvši nešto dobro o sebi, počinju se pitati ili se opravdavati. Odmah je jasno da nisu baš u skladu sa sobom. Budite sigurni da ste vrijedni zahvalnosti, simpatije i ljubavi.
Budite velikodušni prema sebi. Ne štedite na svojim željama i udobnosti. Dogodi se da je osoba spremna potrošiti puno novca na zadovoljstvo osobe koja joj je bliska, ali ne poduzima isti korak kako bi sebi priuštila korist. Riješite se takvih dvostrukih standarda i nepotrebne skromnosti.
Pazite na sebe, poštujte svoje tijelo. Zaslužuje najbolje, zato osigurajte sebi maksimalnu brigu, odmor, kvalitetnu hranu i neophodnu fizičku aktivnost. Ispravan način života trebao bi biti zaslužena nagrada za najdraže stvorenje - sebe, a ne kriv teret ili neka vrsta kazne. Stoga morate napraviti kompromise i pronaći najprijatnije načine za održavanje i povećanje vlastitog zdravlja.
Stavite ljepotu oko sebe. To uključuje vašu odjeću koja bi vam se zaista trebala svidjeti, kao i dekor kod kuće i na poslu. Okružite se ugodnim stvarima, provedite potrebnu količinu vremena, truda i novca da biste se osjećali dobro.
