Kad pokušate promijeniti način života i uvijek iznova propadnete, pojavljuju se misli o uzaludnosti svakog napora i vlastitoj inferiornosti. Ne žurite da se označite kao neuspjeh. Bolje razumite šta vas koči u uspjehu, koji unutarnji i vanjski faktori blokiraju razvoj.
Instrukcije
Korak 1
Prva mjesta na ovoj listi zauzimaju neurološke i zarazne bolesti, ozljede mozga, nedostatak sna, neuravnotežena prehrana, zloupotreba alkohola i depresija. Ako vas brine bilo šta od navedenog, obratite se specijalistu iz odgovarajuće medicinske oblasti.
Korak 2
Poremećaj pažnje, anksioznost, negativno razmišljanje, tendencija fiksiranja na probleme, neuspjehe i strahove pomoći će kvalificiranim psiholozima da rade i prevladaju ih. Može biti korisno čitati posebnu literaturu i raditi na sebi.
Korak 3
Socijalna izolacija također negativno utječe na ukupnu dobrobit i provedbu dugoročnih planova.
Korak 4
Nedostatak fizičke aktivnosti smanjuje brzinu i jasnoću razmišljanja. Male promjene, poput dodavanja polusatnog treninga u vašu svakodnevnicu, uvelike će povećati vaše osobne performanse i sposobnost postizanja vašeg cilja.
