Osoba uz pomoć očiju prima većinu informacija o svijetu oko sebe. Ali on to može dati i svojim pogledom. Osoba s razvijenom moći pogleda ima gotovo hipnotičku sposobnost da nagovori druge ljude. Takvi su ljudi vrlo uporni u svojim odlukama. Potrebni su mjeseci obuke da bi se razvila ova sposobnost.
Instrukcije
Korak 1
Naučite se opustiti. Za takav trening morate biti u stanju da se brzo i pravilno opustite. U mnogim psihološkim treninzima možete vidjeti ovu osobinu. Postoji nekoliko načina da naučite kako se pravilno i brzo opustiti. Lezite što udobnije i raširite ruke i noge tako da se ne dodiruju. Ne naprežite se, ne mislite. Pružite svom tijelu maksimalnu opuštenost. Provedite nekoliko minuta u ovom stanju. Ako ne uspijete, prijeđite na drugu metodu. Pronađite ili snimite pomoću autogenih formula za opuštanje. Cilja na mnoga područja i organe vašeg tijela. Nakon preslušavanja takve snimke možete se lako opustiti.
Korak 2
Pogledajte fiksnu tačku. Ovo je osnova za vježbe snage pogleda. Na komadu bijelog papira nacrtajte crnu tačku. Trebao bi biti u sredini lista. Odmaknite se jedan metar unazad i počnite gledati u stvar. Usredsredite svu svoju pažnju upravo na ovu temu. Pokušajte zaustaviti unutarnji dijalog i odvratiti vas od stranih misli. Takođe, ne biste trebali treptati tokom nastave. Trenirajte na ovaj način 15-20 minuta dnevno. Nakon tri mjeseca prijeđite na sljedeću vježbu.
Korak 3
Rad sa objektima u pokretu. Ako je točka bila mala i stacionarna, sada idite na pokretne predmete. Počnite s jednom i malom veličinom. Na primjer, idealna je lopta za ping-pong. Objesite ga na uzicu i zamahnite. Koncentrišite svoju pažnju na to. Nije preporučljivo koristiti klatno, jer ima određenu frekvenciju zamaha, što vas može dovesti u hipnotičko stanje. Postepeno povećavajte broj lopti.
Korak 4
Trenirajte sa ogledalom. Snaga pogleda ozbiljno se razvija radom sa ogledalom. Njegova suština leži u činjenici da biste trebali pažljivo i bez treptaja gledati u most na nosu. Nije tako lako kao što možda mislite. Takođe, uz pomoć ogledala možete naučiti prenositi emocije. Trenirani pogled je u stanju da usađuje vlastite emocije i raspoloženja drugim ljudima.
