Šest praktičnih savjeta psihologa copywritera (slobodnjaka) o tome kako ne poludjeti radeći od kuće. Kažemo vam što je važno uzeti u obzir kako biste išli u korak sa svime i ostali produktivni.
2020. godine mnogi se ljudi suočavaju s radom na daljinu, a ja to radim od 2017. godine. U to vrijeme shvatio sam da savjet za presvlačenje u radnu i kućnu odjeću ne djeluje. Šta vam onda pomaže da ostanete produktivni? Podelim svoje tajne.
Uvijek planiraj sutra
Navečer znam koji me sutra očekuju radni zadaci i kućanski poslovi. Kad sam živio po principu "Skužit ću to dalje", katastrofalno nisam mogao ništa učiniti i bio sam u stalnoj tjeskobi. Planiranje zaista štedi i ubrzava stvari.
Živi po režimu
Isključuje se i budi u isto vrijeme, doručci i ručkovi su takođe po rasporedu, kućni poslovi u isto vrijeme, rade u strogo određenom vremenu. Generalno, moj dan uključuje posao, kuhanje i čišćenje kuće, bavljenje sportom, brigu o sebi + druge stvari kad se pojave (nemam djece). Sve to distribuiram po danu, unaprijed znajući šta ću i kada raditi.
Riješite se rasipanja vremena
To uključuje besmisleno pomicanje kroz feedove na društvenim mrežama (gledanje mema i videozapisa s mačkama) i čavrljanje ni o čemu. Takođe, jedeći uključuju pijenje čaja, prekide dima (za one koji puše) i tako dalje. Kad se poželim odmoriti, napravim zagrijavanje ili samo ležim u potpunoj tišini nekoliko minuta.
Odmoriti se
Pokušavam raditi od ponedjeljka do petka, a odmaram se subotom i nedjeljom (to mi je prikladnije), ali ponekad moram promijeniti dan odmora i raditi dan ili raditi sedam dana u sedmici. Ovo drugo, naravno, nije normalno - morate se odmoriti. Najbolji odmor ako radite od kuće je napuštanje kuće. Ako to nije moguće, onda trebate pokušati barem uopće ne dodirivati ono s čime je vaš posao povezan (imam ga na računaru). A vikendom ne odgovaram ni na jedno radno pitanje.
Zapamtite da ne možete zaraditi sav novac
Na početku putovanja želio sam učiniti što više, primati i trošiti, primati i trošiti. Sada sam sebi odredio ličnu stopu dohotka za mesec, nedelju i dan. Ponekad to pretočim u obim posla i fokusiram se na njih. Možete imati svoj orijentir, ali ga morate imati, inače ćete izgorjeti za nekoliko mjeseci.
Znati kako odbiti
Trebali su mjeseci da objasnim drugim ljudima da radim, a ne samo da sjedim kod kuće. Važno je da možete odbiti nepotrebne zahtjeve, opsesivne razgovore i nepotrebne stvari za vas. Kako vikendom ne odgovaram na radne e-mailove, tako me ni tokom radnog vremena ne ometaju nikakve gluposti.
Vjerovatno ste čuli da psiholozi također savjetuju da strogo odvoje zone: rad, odmor itd. To mi nije odgovaralo, naprotiv, ako promijenim nekoliko lokacija oko kuće u danu, onda je lakše raditi. Generalno, glavno je slušati sebe i tražiti vlastiti recept za uspješan posao od kuće. Pokušajte napraviti drugačiji raspored rada i dnevnu rutinu, opremiti svoje radno mjesto na različite načine, savladati upravljanje vremenom itd. Glavno je slušati sebe.
