Osoba koja zna kako se nositi sa svojim osjećajima sretnija je od drugih. Uživa u svijetu oko sebe i trudi se da bude bolji i ljubazniji. Takva osoba neće proći pored tuđe nesreće i moći će pomoći čak i u teškoj situaciji. A ako vam se čini da ne možete kontrolirati emocije, ne biste trebali vjerovati. Ljudi su u stanju razviti sve vještine i navike u sebi, glavno je samo željeti.
Instrukcije
Korak 1
Ne donosite zaključke bez obzira na to što se dogodi. Naviknite se prvo analizirati situaciju i tek onda donijeti odluku. U većini situacija bolje je ne reagirati prebrzo na ono što se dogodilo, već prvo duboko udahnite i u mislima mentalno izbrojite do 10.
Korak 2
Ako nakon toga još uvijek trebate pokazati svoj stav, onda je to vrijedno učiniti. U istom slučaju, kada je ljutnja već nestala, možete mentalno čestitati sebi što niste učinili nešto glupo. Ljutnja je poput mržnje najrazornija ljudska emocija. Ali za razliku od mržnje, koja se pojavljuje s vremenom i obično ima više ili manje objektivne osnove, bijes se javlja odmah. Zbog čega im je vrlo teško upravljati.
Korak 3
Ne dajte se panici. Iz bilo koje situacije možete pronaći izlaz, glavno je samo naviknuti se na primljene informacije i potražiti ono što može biti korisno u životu. Nije važno koje knjige čitate ili gledate programe, s kim komunicirate, iz cijelog toka znanja uvijek postoji dio koji će vam dobro doći u životu.
Korak 4
Pokušajte reagirati na ono što se događa oko vas, ovisno o tome gdje se nalazite. Ako je ovo poslovni sastanak, tada će glasan smijeh i pretjerane emocije izgledati neprimjereno, ali dok se opuštate u klubu ili na rođendanskoj zabavi za prijatelje, izolacija i pretjerana suzdržanost postat će prepreka dobrom odmoru, kako vama tako i onima oko vas.
Korak 5
Ne dopustite sebi da se rastvorite, iznenadne promjene raspoloženja, napadi bijesa ili, obratno, pretjerana agresija neće izazvati ništa u vama oko vas, osim odbijanja i nespremnosti za komunikaciju s vama. Osoba je stalno među ljudima i mora misliti ne samo na sebe, već i na one koji su u blizini. Stoga nema ništa bolje za stvaranje radosnog okruženja od izmamljivanja osmijeha na lice.
