Mnogo je prepreka na putu ka postizanju cilja. Glavna stvar su, možda, negativna osjećanja i osjećaji. Riješiti ih se gotovo je nemoguće, ali možete naučiti kontrolirati se i jednostavno zanemariti njihov utjecaj. To će značajno povećati efikasnost rada i učiniti život zaista zanimljivim. Ali kako brzo naučiti samokontrolu?
Bolje je odmah naučiti obuzdati emocije kod kuće. To se može činiti laganim zadatkom, ali u praksi osoba otkriva svoju pravu suštinu blizu ognjišta. Kontrolirati se u ovakvim trenucima nije lako. Ako to možete učiniti kod kuće, u bilo kojoj drugoj situaciji kontroliranje osjećaja neće vam biti teško. Za jednostavnu upotrebu koristite uobičajeni gumene narukvice. Svaki put kad osjetite priljev "nepotrebnih" emocija, samo ih kliknite na ruci. To će vam omogućiti da ispravite grešku i analizirate je u budućnosti.
Pogledajmo konkretan primjer. Čim se osjećate ljutito, prilagodite se internom dijalogu. Pokušajte sebi dokazati da će vam negativne emocije donijeti više štete nego koristi. Tijekom takvog dijaloga možete otkriti uzrok bijesa i pronaći način da ga se riješite. Uzrok bijesa najčešće nije vrijedan vremena koje je potrebno za njegovo prepoznavanje.
Isto se može primijeniti i na druge osjećaje. Glavni principi su sljedeći: morate prihvatiti svoja osjećanja, shvatiti uzrok njihovog nastanka i pokušati se usredotočiti na nešto dobro. Ako se neka negativna emocija pojavljuje prečesto, vrijeme je da razmislite zašto se to događa. Kopajući u sebi, na primjer, meditacijom, možete pronaći neki ozbiljan problem povezan s tim. Uklonite ga i nađite duševni mir.
