Žene su emocionalna i nepredvidiva stvorenja s usponima i padovima raspoloženja. Od takvih promjena pojavljuju se loše raspoloženje, depresija, blues, žena se umara od sebe, a da ne spominjemo svoje okruženje.
U takvoj recesiji žena je razdražljiva, ničim nije zadovoljna, ne želi ništa i istovremeno želi sve odjednom, svi su za sve krivi.
Postoji mnogo opcija kako lakše podnijeti ovo stanje. Možete samo pričekati da prođe sam od sebe. Možete se žestoko boriti, zalijepite na sebe "dobro raspoloženje".
Nekim djevojkama pomaže da padnu na samo dno, a zatim se odgurnu od njega i isplivaju gore. Svatko traži odgovarajuće "recepte" za sebe.
Ispod je nekoliko univerzalnih načina koji će vam pomoći da se lakše nosite s apatijom i bluesom.
1. Hodajte. Izaći ćete na ulicu, iako apsolutno nema želje. To će vam pomoći da izađete iz svog poznatog okruženja i napunite se svježim zrakom.
2. Napustite grad ili prirodu. Priroda će vam pomoći izliječiti svaku depresiju. Možete ići par dana, ili samo šetati sat, dva ili tri.
3. Idite u krevet ranije nego obično. Najbolje vrijeme za odmor nervnog sistema je od 21:00 do 00:00 noću. Nakon jednog ujutro, san nije lijek za tijelo.
4. Stavite stvari u red. Samo operite suđe, rastavite ono što ste dugo željeli ili jednostavno mokro očistite uz groznu i zapaljivu muziku. Bacite sve smeće i smeće. Stan će postati čišći, svjetliji i svježiji, a i duša.
5. Napišite. Uzmite papir i olovku i počnite pisati koliko je sve loše, zašto se tako loše osjećate, što se događa u vašem životu. Papir će izdržati sve. Izrazite svoje misli i osjećaje na papiru. Odmah će vam postati lakše. A onda potrgajte plahte i bacite ih.
6. Kozmetički postupci. Nanesite masku na lice ili kosu. Ili samo upiti kupatilo. Napravite si masažu aromatičnim uljem. Pazeći na svoje tijelo, podižete sebi raspoloženje.
7. Pokušajte ispuniti svoj san. Mali, ne baš značajan, ali vaš san. Kupite ili radite ono što ste dugo željeli.
8. Radi ono što voliš. Vezite, pjevajte, plešite, kuvajte, čitajte, slikajte - sve što radite da biste podigli raspoloženje.
9. Hranite životinje ili ptice. Mnogo pomaže.
Možete pribjeći drugim metodama, ali bolje je ne pretjerivati ih.
1. Hrana i slatkiši. Za mnoge je ovo najbolji lijek. I to djeluje, ali ne zadugo. I to doprinosi činjenici da je brojka pokvarena. Razmažena figura bacit će vas u još dublju depresiju.
2. Da zaborave, mnogi počinju da se opterećuju poslovima. To vam odvlači pažnju, ali kad stvari završe, imate još dublji osjećaj praznine i beskorisnosti.
3. Svi redom kukaju i kukaju kako je sve loše. Ali na kraju će na trenutak doći olakšanje i uništena veza.
Možete odabrati bilo koji od ovih načina ili koristiti one koji vam pomažu. Najvažnije je ne zadržavati se na svom lošem raspoloženju i ne brinuti se zbog činjenice da ga imate.
Za žene je takav pad normalan, samo ga trebate prihvatiti i iskusiti. Jer svaka kriza nam je dana za pročišćavanje duše i dublje proučavanje nas samih.
